Nuvarande besökare: 26 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY


Logga in
Kalender
25
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
52
1
2
1
3
4
5
6
7
8
9
2
10
11
12
13
14
15
16
3
17
18
19
20
21
22
23
4
24
25
26
27
28
29
30
5
31
Aktiviteter
Active 360 BAS 30 min
Active 360 BAS 55 min
Active 360 PULS 45 min
BODY ATTACK 20 min
Body Attack 60 min
Body Pump Express 45 min
Body Step 30 min
Body Step 45 min
BODYBALANCE
BODYPUMP 60 min
Box
Cykel 30 min
Cykel 60 min
Cykel After Work45 min
FYSPASSET 40 min
MRL 30 min
Senior Active 360 Bas 30 min
Senior Cykel 30 min
Senior FYSPASSET 30 min
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
Seniorpulsjympa
SH`BAM 30 min
Tabata 30 min
Yin Yoga 60 min
YOGA 30 min
 
Instruktör
Anna Nyroos
Johanna Olsson
Karin Jonasson
Kerstin Glaes
Lars Andersson
Lina Hård
Lisa Lee
Lotta Kristiansen
Mårten Kallin
Malin Wadner
Peter Törnros
Stefan Larsson
Tove Nordhvalen
Ulla Ekberg
 
Logga in
Nuvarande besökare: 26 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
25
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
52
1
2
1
3
4
5
6
7
8
9
2
10
11
12
13
14
15
16
3
17
18
19
20
21
22
23
4
24
25
26
27
28
29
30
5
31
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 26 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tedactive Gym
Tedactive Gym
 
<
 TISDAG
 TISDAG
 25
 JANUARI
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
09:15
Senior Active 360 Bas 30 min
Funktionell och varierad träning anpassad för dig som varit vuxen ett tag. Vi använder vikter, gummiband och egen kroppsvikt vid övningarna.

Träningseffekt: Funktionell grundstyrka, balans och koordination.
 
Stora salen
 
Anna Nyroos
 
 
09:45
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
Ett lugnt rörlighetspass där vi sträcker ut kroppen i ett långsamt tempo. Vi avslutar med en kort härlig avslappning.
 
Stora salen
 
Anna Nyroos
 
 
17:00
MRL 30 min
 
Stora salen
 
Tove Nordhvalen
 
 
17:30
Cykel 30 min
Cykel tränar effektivt upp din kondition och uthållighet! Instruktören peppar dig att utmana dig med motstånd och tempo så det blir en riktigt rolig svettfest. Du bestämmer hur hårt du kör!

Passar även dig med skador då det är en skonsam träning utan stötar.

Träningseffekt: Uthållighet, kondition och benstyrka
 
Spinningsal
 
Johanna Olsson
 
 
18:05
Active 360 BAS 55 min
Denna träningsform utmanar din funktionella styrka, kondition, flexibilitet och spänst! En cirkelträningsklass där vi tränar dessa delarna i olika stationer.

Träningseffekt: Uthållighet, styrka och spänst.
 
ACTIVE360
 
Lars Andersson
 
 
18:05
Body Pump Express 45 min
BODYPUMP™ är styrketräning till musik som utmanar dig och gör dig stark. Klassen är perfekt för både kvinnor och män som vill träna igenom hela kroppen.

Träningseffekt: Styrka och uthållighet.
 
Stora salen
 
Johanna Olsson
 
 
19:00
BODY ATTACK 20 min
 
Stora salen
 
Johanna Olsson
Passet är stängt
 
Har du problem installera appen? Klicka här