Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY


Logga in
Kalender
16
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
49
1
2
3
4
5
6
50
7
8
9
10
11
12
13
51
14
15
16
17
18
19
20
52
21
22
23
24
25
26
27
53
28
29
30
31
Aktiviteter
Active 360 BAS 30 min
Active 360 BAS 55 min
Active 360 PULS 45 min
Body Attack 30 min
Body Attack 45 min
Body Pump 30 min
Body Pump Express 30 min
BODYBALANCE
BOOTCAMP 45 min UTE
Cykel 30 min
Cykel 45 min
Cykel 60 min
Senior Active 360 & Stretch 45 min
Senior Cykel 30 min
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
SPARTACUS 30 min
Stretch & Nedvarvning 20 min
TABATA 25 min
Tabata 30 min
YinYoga
Yoga
 
Instruktör
Anna Nyroos
Eveline Törnqvist
Ingela Holgersson
Johanna Olsson
Josefine Fred
Lars Andersson
Lina Hård
Mårten Kallin
Stefan Larsson
 
Logga in
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
16
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
49
1
2
3
4
5
6
50
7
8
9
10
11
12
13
51
14
15
16
17
18
19
20
52
21
22
23
24
25
26
27
53
28
29
30
31
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tedactive Gym
Tedactive Gym
 
<
 ONSDAG
 ONSDAG
 16
 DECEMBER
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
12:00
Cykel 30 min
Cykel tränar effektivt upp din kondition och uthållighet! Instruktören peppar dig att utmana dig med motstånd och tempo så det blir en riktigt rolig svettfest. Du bestämmer hur hårt du kör!

Passar även dig med skador då det är en skonsam träning utan stötar.

Träningseffekt: Uthållighet, kondition och benstyrka
 
Spinningsal
 
Anna Nyroos
 
 
17:00
YinYoga
Lugn yoga som sträcker ut bindväven och tar dig in i djup avslappning. Här finns ingen prestation, bara välmående och omtanke för din egen kropp.

Träningseffekt: Rörlighet, avspänning och ökad kroppskännedom.
 
Stora salen
 
Josefine Fred
Passet är stängt
 
 
18:00
Tabata 30 min
Detta är en högintensiv intervallträning där intervallerna består av 20 sekunders träning och 10 sekunders vila. Det här är en tuff klass för dig som gillar utmaningar och vill ta ut dig ordentligt!

Träningseffekt: Kondition, uthållighet och explosivitet.
 
Stora salen
 
Lars Andersson
 
 
18:00
Cykel 60 min
Cykel tränar effektivt upp din kondition och uthållighet! Instruktören peppar dig att utmana dig med motstånd och tempo så det blir en riktigt rolig svettfest. Du bestämmer hur hårt du kör!

Passar även dig med skador då det är en skonsam träning utan stötar.

Träningseffekt: Uthållighet, kondition och benstyrka
 
Spinningsal
 
Mårten Kallin
 
 
18:40
SPARTACUS 30 min
Denna klass ger oss starkare kropp och pannben! Vi tränar hela kroppen i intervaller med redskap och kroppsvikt. En och annan pulshöjande övning dyker också upp och ger dig ordentliga svettdroppar i pannan!

Träningseffekt: Styrka, kondition och corestabilitet.
 
Stora salen
 
Lars Andersson
 
Har du problem installera appen? Klicka här