LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och fyra sista siffrorna i ditt personnummer som lösenord.
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 25 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 25 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Kalender
16
AUGUSTI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
31
1
2
3
4
5
6
32
7
8
9
10
11
12
13
33
14
15
16
17
18
19
20
34
21
22
23
24
25
26
27
35
28
29
30
31
Aktiviteter
Body Pump 45 min
Body Pump Express 30 min
BODYPUMP 60 min
Cirkel STYRKA
Cykel 20 min
Cykel 30 min
Cykel 55 min
FYSPASSET 40 min
Harmoni Avspänning 25 min FortGjort
MRL 30 min
OUTDOOR Cirkelträning 45 min
Pilates 25 min/ FortGjort
PulsJympa 25 min/FortGjort
Pulsträning 25 min/FortGjort
Senior Easy Line 30 min
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
Skivstång 25 min / Fort Gjort
TABATA 25 min
Yoga 60 min
Instruktör
Anna Nyroos
Ingela Holgersson
Johanna Olsson
John Tollesson
Kerstin Glaes
Lars Andersson
Lina Hård
Lotta Kristiansen
Lovisa Lundve
Mårten Kallin
Stefan Larsson
Tove Nordhvalen
Yvonne Malm
Logga in
Nuvarande besökare: 25 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
16
AUGUSTI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
31
1
2
3
4
5
6
32
7
8
9
10
11
12
13
33
14
15
16
17
18
19
20
34
21
22
23
24
25
26
27
35
28
29
30
31
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 25 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tedactive Gym
Tedactive Gym
<
ONSDAG
ONSDAG
16
AUGUSTI
16
AUGUSTI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
31
1
2
3
4
5
6
32
7
8
9
10
11
12
13
33
14
15
16
17
18
19
20
34
21
22
23
24
25
26
27
35
28
29
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Body Pump 45 min
;
Body Pump Express 30 min
;
BODYPUMP 60 min
;
Cirkel STYRKA
;
Cykel 20 min
;
Cykel 30 min
;
Cykel 55 min
;
FYSPASSET 40 min
;
Harmoni Avspänning 25 min FortGjort
;
MRL 30 min
;
OUTDOOR Cirkelträning 45 min
;
Pilates 25 min/ FortGjort
;
PulsJympa 25 min/FortGjort
;
Pulsträning 25 min/FortGjort
;
Senior Easy Line 30 min
;
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
;
Skivstång 25 min / Fort Gjort
;
TABATA 25 min
;
Yoga 60 min
;
Instruktör:
Alla
Anna Nyroos
;
Ingela Holgersson
;
Johanna Olsson
;
John Tollesson
;
Kerstin Glaes
;
Lars Andersson
;
Lina Hård
;
Lotta Kristiansen
;
Lovisa Lundve
;
Mårten Kallin
;
Stefan Larsson
;
Tove Nordhvalen
;
Yvonne Malm
;
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Spinningsal
;
EasyLine
;
Lekrummet
;
PT- Zoon
;
ACTIVE360
;
Cirkelytan
;
Performanceyta
;
Utegym
;
Gymmet
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
12:00
Cykel 30 min
Cykel tränar effektivt upp din kondition och uthållighet! Instruktören peppar dig att utmana dig med motstånd och tempo så det blir en riktigt rolig svettfest. Du bestämmer hur hårt du kör!
Passar även dig med skador då det är en skonsam träning utan stötar.
Träningseffekt: Uthållighet, kondition och benstyrka
Spinningsal
Anna Nyroos
17:00
Pulsträning 25 min/FortGjort
Låt oss få presentera FortGjort Pulsträning, ett galet bra sätt att bättra på din kondition. Tufft om du bestämmer dig för det, men du väljer! Pulsträning består av övningar och rörelser för att förbättra/bibehålla din kondition och syreupptagningsförmåga. Detta kommer också att medföra en ökad förbränning i din kropp.
Stora salen
Lovisa Lundve
Passet är stängt
17:30
Skivstång 25 min / Fort Gjort
Stora salen
Lovisa Lundve
Passet är stängt
18:00
OUTDOOR Cirkelträning 45 min
Outdoor Cirkelträning 45 min är ett fartfyllt pass som hålls i vårt utegym. Vi tränar rörlighet, styrka och kondition på ett vis som passar alla.
Träningen hålls utomhus hela året och vid all typ av väderlek. Klä dig därför efter väder och gärna med lager på lager vid kallt väder.
Tunna handskar rekommenderas, säljs på plats i receptionen.
Utegym
Lina Hård
18:00
Cykel 55 min
Spinningsal
Mårten Kallin
19:00
PulsJympa 25 min/FortGjort
FortGjort PulsJympa är ett fantastiskt roligt och svettigt sätt att öka eller bibehålla kondition på. Dessutom får du även en högre förbränning i kroppen av de pulshöjande rörelserna och övningarna.
Stora salen
Stefan Larsson
Passet är stängt
19:30
Harmoni Avspänning 25 min FortGjort
Stora salen
Stefan Larsson
Passet är stängt
Har du problem installera appen? Klicka här