Nuvarande besökare: 17 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY


Logga in
Kalender
08
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
4
5
6
7
10
8
9
10
11
12
13
14
11
15
16
17
18
19
20
21
12
22
23
24
25
26
27
28
13
29
30
31
Aktiviteter
Active 360 BAS 55 min
Active 360 PULS 45 min
Body Attack 30 min
BODY ATTACK RELEASE 45 min
Body Pump Express 30 min
Body Pump Express 45 min
BODYBALANCE
BOOTCAMP 45 min UTE
Cykel 30 min
Cykel 60 min
Cykel After Work45 min
Senior Active 360 & Stretch 45 min
Senior Cykel 30 min
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
SPARTACUS 30 min
Stretch & Nedvarvning 20 min
TABATA 25 min
YinYoga
 
Instruktör
Anna Nyroos
Emelie Olsson
Eveline Törnqvist
Ingela Holgersson
Johanna Olsson
Lars Andersson
Lina Hård
Mårten Kallin
Stefan & Johanna
Stefan Larsson
Tove Nordhvalen
 
Logga in
Nuvarande besökare: 17 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
08
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
4
5
6
7
10
8
9
10
11
12
13
14
11
15
16
17
18
19
20
21
12
22
23
24
25
26
27
28
13
29
30
31
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 17 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tedactive Gym
Tedactive Gym
 
<
 MÅNDAG
 MÅNDAG
 8
 MARS
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
12:00
SPARTACUS 30 min
Denna klass ger oss starkare kropp och pannben! Vi tränar hela kroppen i intervaller med redskap och kroppsvikt. En och annan pulshöjande övning dyker också upp och ger dig ordentliga svettdroppar i pannan!

Träningseffekt: Styrka, kondition och corestabilitet.
 
Stora salen
 
Lars Andersson
 
 
17:00
Cykel 30 min
Cykel tränar effektivt upp din kondition och uthållighet! Instruktören peppar dig att utmana dig med motstånd och tempo så det blir en riktigt rolig svettfest. Du bestämmer hur hårt du kör!

Passar även dig med skador då det är en skonsam träning utan stötar.

Träningseffekt: Uthållighet, kondition och benstyrka
 
Spinningsal
 
Anna Nyroos
 
 
17:35
Body Pump Express 45 min
BODYPUMP™ är styrketräning till musik som utmanar dig och gör dig stark. Klassen är perfekt för både kvinnor och män som vill träna igenom hela kroppen.

Träningseffekt: Styrka och uthållighet.
 
Stora salen
 
Anna Nyroos
 
 
18:00
BOOTCAMP 45 min UTE
Vi varvar löpning med stationsträning ute i naturen. Här använder vi kroppsvikt, stock och sten som redskap. Härlig helkroppsträning i frisk luft!

Träningseffekt: Kondition och styrka.
 
 
Lars Andersson
 
 
18:30
Body Attack 30 min
Ett sportinspirerat konditionspass som utmanar och utvecklar din styrka, kondition och uthållighet. Passet är intervallbaserat som bygger på enkel koordination med atletiska övningar som du tränar utefter din egen nivå.

Träningseffekt: Kondition, explosivitet och uthållighet
 
Stora salen
 
Stefan Larsson
 
 
19:15
YinYoga
Lugn yoga som sträcker ut bindväven och tar dig in i djup avslappning. Här finns ingen prestation, bara välmående och omtanke för din egen kropp.

Träningseffekt: Rörlighet, avspänning och ökad kroppskännedom.
 
Stora salen
 
Eveline Törnqvist
 
Har du problem installera appen? Klicka här