LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och fyra sista siffrorna i ditt personnummer som lösenord.
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Kalender
29
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
4
5
6
7
10
8
9
10
11
12
13
14
11
15
16
17
18
19
20
21
12
22
23
24
25
26
27
28
13
29
30
31
Aktiviteter
Active 360 BAS 55 min
Active 360 PULS 45 min
Body Attack 30 min
Body Pump Express 45 min
BOOTCAMP 45 min UTE
Cykel 30 min
Cykel 60 min
Senior Cykel 30 min
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
SPARTACUS 30 min
Stretch & Nedvarvning 20 min
TABATA 25 min
YinYoga
Instruktör
Anna Nyroos
Eveline Törnqvist
Ingela Holgersson
Johanna Olsson
Lars Andersson
Lina Hård
Mårten Kallin
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
29
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
4
5
6
7
10
8
9
10
11
12
13
14
11
15
16
17
18
19
20
21
12
22
23
24
25
26
27
28
13
29
30
31
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tedactive Gym
Tedactive Gym
<
MÅNDAG
MÅNDAG
29
MARS
29
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
4
5
6
7
10
8
9
10
11
12
13
14
11
15
16
17
18
19
20
21
12
22
23
24
25
26
27
28
13
29
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Active 360 BAS 55 min
;
Active 360 PULS 45 min
;
Body Attack 30 min
;
Body Pump Express 45 min
;
BOOTCAMP 45 min UTE
;
Cykel 30 min
;
Cykel 60 min
;
Senior Cykel 30 min
;
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
;
SPARTACUS 30 min
;
Stretch & Nedvarvning 20 min
;
TABATA 25 min
;
YinYoga
;
Instruktör:
Alla
Anna Nyroos
;
Eveline Törnqvist
;
Ingela Holgersson
;
Johanna Olsson
;
Lars Andersson
;
Lina Hård
;
Mårten Kallin
;
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Spinningsal
;
EasyLine
;
Lekrummet
;
PT- Zoon
;
ACTIVE360
;
Cirkelytan
;
Performanceyta
;
Utegym
;
Gymmet
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
12:00
SPARTACUS 30 min
Denna klass ger oss starkare kropp och pannben! Vi tränar hela kroppen i intervaller med redskap och kroppsvikt. En och annan pulshöjande övning dyker också upp och ger dig ordentliga svettdroppar i pannan!
Träningseffekt: Styrka, kondition och corestabilitet.
Stora salen
Lars Andersson
17:00
Cykel 30 min
Cykel tränar effektivt upp din kondition och uthållighet! Instruktören peppar dig att utmana dig med motstånd och tempo så det blir en riktigt rolig svettfest. Du bestämmer hur hårt du kör!
Passar även dig med skador då det är en skonsam träning utan stötar.
Träningseffekt: Uthållighet, kondition och benstyrka
Spinningsal
Johanna Olsson
17:35
Body Pump Express 45 min
BODYPUMP™ är styrketräning till musik som utmanar dig och gör dig stark. Klassen är perfekt för både kvinnor och män som vill träna igenom hela kroppen.
Träningseffekt: Styrka och uthållighet.
Stora salen
Johanna Olsson
18:00
BOOTCAMP 45 min UTE
Vi varvar löpning med stationsträning ute i naturen. Här använder vi kroppsvikt, stock och sten som redskap. Härlig helkroppsträning i frisk luft!
Träningseffekt: Kondition och styrka.
Lars Andersson
Passet är stängt
18:30
Body Attack 30 min
Ett sportinspirerat konditionspass som utmanar och utvecklar din styrka, kondition och uthållighet. Passet är intervallbaserat som bygger på enkel koordination med atletiska övningar som du tränar utefter din egen nivå.
Träningseffekt: Kondition, explosivitet och uthållighet
Stora salen
Johanna Olsson
19:15
YinYoga
Lugn yoga som sträcker ut bindväven och tar dig in i djup avslappning. Här finns ingen prestation, bara välmående och omtanke för din egen kropp.
Träningseffekt: Rörlighet, avspänning och ökad kroppskännedom.
Stora salen
Eveline Törnqvist
Har du problem installera appen? Klicka här