LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och fyra sista siffrorna i ditt personnummer som lösenord.
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 20 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 20 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Kalender
18
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
6
3
4
5
6
7
8
9
7
10
11
12
13
14
15
16
8
17
18
19
20
21
22
23
9
24
25
26
27
28
29
Aktiviteter
Active 360 BAS 30 min
Active 360 BAS 45 min
Active 360 BAS 55 min
Active 360 PULS 45 min
Body Attack 30 min
BODY BALANCE 45 min
Body Pump Express 30 min
Body Pump Express 45 min
BODYBALANCE
BODYPUMP 60 min
Box
Cykel 30 min
Cykel 60 min
Cykel 75 min
Cykel After Work45 min
Golfträning
Gymintro Kondition/Easy Line
Gymintro Maskinpark
MRL
Senior Active 360 Bas 30 min
Senior Cykel 30 min
Senior MRL 30 min
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
Senior Yoga 45 min
Seniorpulsjympa
SH`BAM
SPARTACUS 30 min
Tabata 30 min
Uthyrning
Yoga & Yin Yoga 90 min
Yoga UTE
Instruktör
Anna Nyroos
Emily Lövstrand
Eveline Törnqvist
Johanna Olsson
John Tollesson
Josefine Fred
Karin Sjukgymnastik
Kerstin Glaes
Lars Andersson
Lina Hård
Lotta Kristiansen
Mårten Kallin
Mia Barath
Mia/Emelie
Peter Törnros
Tove Bengtsson
Ulla Ekberg
Logga in
Nuvarande besökare: 20 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
18
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
6
3
4
5
6
7
8
9
7
10
11
12
13
14
15
16
8
17
18
19
20
21
22
23
9
24
25
26
27
28
29
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 20 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tedactive Gym
Tedactive Gym
<
TISDAG
TISDAG
18
FEBRUARI
18
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
6
3
4
5
6
7
8
9
7
10
11
12
13
14
15
16
8
17
18
19
20
21
22
23
9
24
25
26
27
28
29
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Active 360 BAS 30 min
;
Active 360 BAS 45 min
;
Active 360 BAS 55 min
;
Active 360 PULS 45 min
;
Body Attack 30 min
;
BODY BALANCE 45 min
;
Body Pump Express 30 min
;
Body Pump Express 45 min
;
BODYBALANCE
;
BODYPUMP 60 min
;
Box
;
Cykel 30 min
;
Cykel 60 min
;
Cykel 75 min
;
Cykel After Work45 min
;
Golfträning
;
Gymintro Kondition/Easy Line
;
Gymintro Maskinpark
;
MRL
;
Senior Active 360 Bas 30 min
;
Senior Cykel 30 min
;
Senior MRL 30 min
;
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
;
Senior Yoga 45 min
;
Seniorpulsjympa
;
SH`BAM
;
SPARTACUS 30 min
;
Tabata 30 min
;
Uthyrning
;
Yoga & Yin Yoga 90 min
;
Yoga UTE
;
Instruktör:
Alla
Anna Nyroos
;
Emily Lövstrand
;
Eveline Törnqvist
;
Johanna Olsson
;
John Tollesson
;
Josefine Fred
;
Karin Sjukgymnastik
;
Kerstin Glaes
;
Lars Andersson
;
Lina Hård
;
Lotta Kristiansen
;
Mårten Kallin
;
Mia Barath
;
Mia/Emelie
;
Peter Törnros
;
Tove Bengtsson
;
Ulla Ekberg
;
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Spinningsal
;
EasyLine
;
Lekrummet
;
PT- Zoon
;
ACTIVE360
;
Cirkelytan
;
Performanceyta
;
Utegym
;
Gymmet
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
08:30
Gymintro Kondition/Easy Line
Detta är endast en introduktion och inget träningspass.
Genomgång av hur konditionsmaskinerna fungerar. Vi går även igenom Easy Line som är en enkel och skonsam form av styrketräning i maskiner.
Du behöver ej vara ombytt men ha gärna kläder du kan röra dig fritt i om du vill prova maskinerna.
EasyLine
Emily Lövstrand
09:15
Seniorpulsjympa
Stora salen
Ulla Ekberg
17:00
Golfträning
Under 10 veckor tränar vi golfspecifik cirkelträning i grupp två dagar i veckan.
Anmälan göra i receptionen.
Stora salen
John Tollesson
17:30
Cykel 30 min
Cykel tränar effektivt upp din kondition och uthållighet! Instruktören peppar dig att utmana dig med motstånd och tempo så det blir en riktigt rolig svettfest. Du bestämmer hur hårt du kör!
Passar även dig med skador då det är en skonsam träning utan stötar.
Träningseffekt: Uthållighet, kondition och benstyrka
Spinningsal
Peter Törnros
18:00
SPARTACUS 30 min
Denna klass ger oss starkare kropp och pannben! Vi tränar hela kroppen i intervaller med redskap och kroppsvikt. En och annan pulshöjande övning dyker också upp och ger dig ordentliga svettdroppar i pannan!
Träningseffekt: Styrka, kondition och corestabilitet.
Stora salen
Emily Lövstrand
18:00
Active 360 BAS 55 min
Denna träningsform utmanar din funktionella styrka, kondition, flexibilitet och spänst! En cirkelträningsklass där vi tränar dessa delarna i olika stationer.
Träningseffekt: Uthållighet, styrka och spänst.
ACTIVE360
Lars Andersson
19:15
Yoga & Yin Yoga 90 min
Stora salen
Eveline Törnqvist
Har du problem installera appen? Klicka här