Nuvarande besökare: 10 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY

Logga in

<

MÅNDAG

4SHAPE TVÅÅKER MÅNDAG

19

JUNI

DAG

VECKA

>

Anläggning:

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

08:30

RiggOös

Stationspass i och kring Riggen där både knopp och kropp tränas.
Under passet får hela kroppen en härlig genomkörare. Puls och styrka mixas och ALLA kan delta utefter egen förmåga

Riggen

Anki Ferm

09:30

RiggOös

Stationspass i och kring Riggen där både knopp och kropp tränas.
Under passet får hela kroppen en härlig genomkörare. Puls och styrka mixas och ALLA kan delta utefter egen förmåga

Riggen

Anki Ferm

17:30

Uteträning

Varierad puls och styrketräning utan vikter. Gummiband kommer att användas. Puls i form av löpning kan förekomma. Alla övningar kan anpassas utefter sin egen förmåga.

Samling vid parkeringen på Övrevi Idrottsplats

Ute

Margita Stralforss

18:15

Cirkelgym - Medel/Intensiv

Individuell gruppträning som passar alla. Passet består av olika stationer där du genomför övningar för hela kroppen, allt från knäböj till axelpress- stora som små muskelgrupper.

Cirkelgym

Carina Wressmark

Har du problem installera appen? Klicka här