Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY

Logga in

<

MÅNDAG

4SHAPE VEDDIGE MÅNDAG

15

AUGUSTI

DAG

VECKA

>

Anläggning:

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

09:00

Cirkelgym - Bas/Medel

Individuell gruppträning som passar alla. Passet består av olika stationer där du genomför övningar för hela kroppen, allt från knäböj till axelpress- stora som små muskelgrupper. Under Bas/Medel utförs inga övningar på golvet. Du väljer själv vilken nivå du vill lägga din träning på.

Cirkelgym

Pernilla Nyholm Veddige

17:30

Spinning - Medel/Intensiv

Spinning

Nina Andersson Veddige

18:00

Core

Ett pass med enkla styrke- och balansövningar där du tränar musklerna i överkroppen med fokus på mage och rygg. Du kan lätt anpassa övningar och tempo till din nivå. Passet är ett bra komplement till spinning och annan konditionsträning.

Gruppträning

Nina Andersson Veddige

18:30

CrossMix

Varierande helkroppspass, där fokus kan variera mellan styrka/ kondition eller båda delarna.

Gruppträning

Carin Erlandsson Veddige

Passet är stängt

Har du problem installera appen? Klicka här