Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY

Logga in

<

TORSDAG

4SHAPE ÅMÅL TORSDAG

30

JUNI

DAG

VECKA

>

Anläggning:

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

17:00

CirkelTräning

Stationsträning, med inslag av både styrka och kondition. Man arbetar ett visst tidsintervall (som kan variera) på en station, sedan torkar man av redskapen man använt och går till nästa station.

Gruppträning

Erika Ahlfort

18:15

FortGjort Skivstång

Träning med skivstång är både roligt och ger mycket bra uthållighetsträning. Under passet utför du traditionella skivstångs-övningar till peppande musik. Du tränar efter egen förmåga och väljer själv hur mycket vikt du vill ha på din skivstång. Hela kroppen får en tidseffektiv genomkörare.

Gruppträning

Angelica Dahlberg Åmål

Har du problem installera appen? Klicka här