Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)

Logga in

MÅNDAG

4SHAPE ÅMÅL MÅNDAG

15

NOVEMBER

DAG

>

Anläggning:

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

Ett enklare gympa-pass, som innehåller både pulsövningar, rörlighet och styrka där kroppsvikten används mycket som redskap. Du anpassar till din egen nivå!

Marie-Louise Sahlin Åmål

En skön och härlig träningsform, både fysiskt och mentalt. Du jobbar efter dina förutsättningar och ambitioner.

Marie-Louise Sahlin Åmål

Cykelpass, där du trampar efter egen förmåga.
Variationer med att sitta ned, stå upp, lättare och tyngre motstånd.
Ett bra konditionspass!

Madde Roth Åmål

FortGjort Dansa Zafro

Dansglädje och rörelsekärlek! Bekväma och kreativa danssteg från FortGjorts Dansa Zamba och Dansa Afro- en oslagbar kombination. Här finns inga rörelser som är fel, allt är rätt!

Madde Roth Åmål

Spin of Hope är evenemanget för dig som vill spinna och samtidigt bidra till Barncancerfondens viktiga ändamål. Du får chansen att göra gott samtidigt som du har kul tillsammans med andra deltagare. Svettig träning får du på köpet!

Alla pengar som samlas in under Spin of Hope går till den livsviktiga forskningen och ger stöd till cancerdrabbade barn och deras familjer.

Deltagaravgiften på 1h-spinningpasset kostar 150, 250 eller 350 kronor. Alla bidrar efter egen förmåga!
Anmälan sker på:
www.barncancerfonden.se
eller
www.spinofhope.se

OBS! Kan inte bokas via gymcontrol eller 4shapes hemsida

Funktionell träning och crossfit-inspirerad träning i ett pass! Styrka, kondition och pannben. Här kan man verklígen ta i, om man vill!
Skivstång och kettlebells används ofta i detta pass

Rebecka Karlsson

Har du problem installera appen? Klicka här