LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och fyra sista siffrorna i ditt personnummer som lösenord.
När du sedan bytt till ett nytt lösenord så anger du detta när du loggar in.
Glömt lösenord?
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
4shape Tvååker
4shape Horred
4shape Tvååker
4shape Veddige
4shape Åmål
Kalender
17
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
15
6
7
8
9
10
11
12
16
13
14
15
16
17
18
19
17
20
21
22
23
24
25
26
18
27
28
29
30
Aktiviteter
FortGjort BoxMix
FortGjort Mage/Rygg
FortGjort Skivstång
FortGjort Stepstyrka
Gympa Mix Intervall
Harmoni Avspänning
Mix Styrka Intervall
Spinning - Medel/Intensiv
Spinning 30
Spinning 45
Step-up 30
Uteträning
Uteträning Bas/Medel
Yoga
Instruktör
Caroline von Bahr
Erik Olsson Tvååker
Jonna Segergren
Lill Wennberg Tvååker
Linda Hjertman
Margita Stralforss
Oscar Sjöden
Sofie Andersson
Teresa Roslin
Ulrika Hansson
Logga in
Nuvarande besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: 4shape Tvååker
4shape Horred
4shape Horred backup
4shape Tvååker
4shape Tvååker backup
4shape Veddige
4shape Åmål
4shape Åmål backup
X
Kalender
17
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
15
6
7
8
9
10
11
12
16
13
14
15
16
17
18
19
17
20
21
22
23
24
25
26
18
27
28
29
30
Byt anläggning
4shape Horred
4shape Tvååker
4shape Veddige
4shape Åmål
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: 4shape Tvååker
4shape Horred
4shape Horred backup
4shape Tvååker
4shape Tvååker backup
4shape Veddige
4shape Åmål
4shape Åmål backup
4shape Horred
4shape Horred backup
4shape Tvååker
4shape Tvååker backup
4shape Veddige
4shape Åmål
4shape Åmål backup
<
FREDAG
4SHAPE TVÅÅKER FREDAG
17
APRIL
17
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
15
6
7
8
9
10
11
12
16
13
14
15
16
17
18
19
17
20
21
22
23
24
25
26
18
27
28
29
30
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
4shape Horred
4shape Tvååker
4shape Veddige
4shape Åmål
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
FortGjort BoxMix
;
FortGjort Mage/Rygg
;
FortGjort Skivstång
;
FortGjort Stepstyrka
;
Gympa Mix Intervall
;
Harmoni Avspänning
;
Mix Styrka Intervall
;
Spinning - Medel/Intensiv
;
Spinning 30
;
Spinning 45
;
Step-up 30
;
Uteträning
;
Uteträning Bas/Medel
;
Yoga
;
Instruktör:
Alla
Caroline von Bahr
;
Erik Olsson Tvååker
;
Jonna Segergren
;
Lill Wennberg Tvååker
;
Linda Hjertman
;
Margita Stralforss
;
Oscar Sjöden
;
Sofie Andersson
;
Teresa Roslin
;
Ulrika Hansson
;
Lokal:
Alla
Spinning
;
Gruppträning
;
Cirkelgym
;
Ute
;
Riggen
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
17:00
Mix Styrka Intervall
Mixade styrkeövningar som utförs i intervallform. Du jobbar utifrån din egna förmåga, styrka och tempo.
Gruppträning
Sofie Andersson
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
