Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY

Logga in

<

TISDAG

4SHAPE ÅMÅL TISDAG

21

JANUARI

DAG

VECKA

>

Anläggning:

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

09:00

VLT Varierad Lättare Träning

Enkla övningar för både kondition och styrka, en bra genomkörare för den mindre vana gymutövaren, eller för dig som vill träna lite lättare. Avslappning & stretch på slutet.

Gruppträning

Madde Roth Åmål

10:00

FortGjort Mage/Rygg

Här stärker du mittpartiet på kroppen genom övningar för magen och ryggen och du väljer själv om du vill göra det lättare eller tyngre alternativet på övningarna – utgå alltid efter din förmåga och dagsform.

Gruppträning

Madde Roth Åmål

10:30

Balansträning

Med effektiva och roliga övningar kommer du öka din balans, bålstyrka och kroppskontroll. Alla deltagare tränar i sitt eget tempo och efter egna förutsättningar.

Gruppträning

Madde Roth Åmål

18:00

Zumbeat

Zumbainspirerat danspass, med inslag av styrka! Här fokuserar vi på rörelseglädje, alla sätt att röra på sig är bra!
Skaka loss till rytmisk glädje!

Gruppträning

Sara Kjellebäck

19:15

X-Fit

Funktionell träning och crossfit-inspirerad träning i ett pass! Styrka, kondition och pannben. Här kan man verklígen ta i, om man vill!
Skivstång och kettlebells används ofta i detta pass

Gruppträning

Hanna Löwenborg Åmål

Har du problem installera appen? Klicka här