Vi varierar yogan från vecka till vecka. Vid fint väder är vi utomhus, vid sämre är vi inne i salen. Ta med egen yogamatta eller handduk att använda som underlag när vi är utomhus. Det kan även vara bra med en liten handduk och vattenflaska.
YinYoga är en lugn yogaform där man ofta stannar 3–6 minuter i varje position. I stället för att arbeta med musklerna, som det görs i de flesta andra yogaformer, försöker vi få musklerna att slappna av i en passiv stretch. Passar både nybörjare och vana yogautövare. Ha gärna på dig varma sköna kläder eftersom YinYogan är väldigt lugn.