Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yinyogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och övar samtidigt medveten närvaro i stunden. V stretchar inte, drar inte och undviker att hålla kroppen i ytterlägen. Vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare med så kallad passiv stretch. Yinyoga är ett bra komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogastilar.

Starttid

2023-08-28 Kl. 19:30

Plats

Gruppträning

Antal platser

12 stycken

Status:

Passet är ej bokningsbart då det är för nära inpå

Längd på passet

55 min

Instruktör

Jennifer Lopez

Har du problem installera appen? Klicka här