PumpComp 45
Med ett nytt koncept för Body Pump 45 min kommer vi precis som på Body Pump 60 min, att jobba igenom hela kroppen. Vi kombinerar muskelgrupper i funktionella övningar och jobbar med super-set för maximal utdelning. Vi får en ökad intensitet och effektivare träning på kortare tid. Vi kombinerar triceps/biceps i samma låt och tränar då i super-sets, utfall/axlar kombineras i samma låt för ökad intensitet och förbränning men även mer core- stabilitet/träning. Dessa två nya kombinationslåtar ersätter fyra låtar från 60min formatet, triceps, biceps, utfall och axlar.
Starttid
2019-06-11 Kl. 18:00
Plats
Workout
Antal platser
26 stycken
Status:
Plats finns
Längd på passet
45 min
Instruktör
Anna Jacobson
Ordinarie platser kvar
22 stycken