Core Performance (löparbana 2)

2021-01-30

Kl. 09:30

Core Performance (löparbana 2)

Precis som HIT - och Total Performance består Core Performance av ett cirkelträningsupplägg men med extra fokus på övningar för bålen. Du får testa övningar som tränar styrka, uthållighet, stabilitet och explosivitet i bålen. Vi väver in nytänkande och roliga bålövningar med redskap som battleropes, kettlebells, plintar, bollar, TANKS m.m. Passuppläggen varieras med chans att upptäcka nya roliga sätt att träna bålen. Exempel på ett passupplägg kan vara 3 stationer med 3 övningar/station, arbeta 4 minuter/station och vila 40 sekunder innan nästa station.

Upplägget passar såväl dig som vill få inspiration i din egen träning, som dig som trivs att träna i grupp och vill ha ett svettigt och roligt träningspass med nytänkande bålövningar.

Starttid

2021-01-30 Kl. 09:30

Plats

Löparb kastv

Antal platser

12 stycken

Status:

Plats på återbudslista finns

Längd på passet

55 min

Instruktör

Anna Roos, Linnea Karlsson

Inte medlem?
Du vet väl om att du kan köpa medlemskap online?
Klicka här för att köpa ditt medlemskap

Har du problem installera appen? Klicka här