Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)

Just nu har varje person 1700 m²
egen yta att röra sig på.

Logga in

Cykel - WATT A BIKE - Tröskelintervaller

2020-12-21

Kl. 18:15

Cykel - WATT A BIKE - Tröskelintervaller

På våra tröskelpass kör vi längre intervaller i en varierad kadens (tramptakt) med fokus på att bygga uthållighet och höja vår mjölksyratröskel (FTP). Här tränar vi på att bli riktigt uthålliga.

Effekten på intervallerna ligger strax under, på eller strax över din FTP (Functional treshold power - tröskelwatt).

I Watt A Bike-konceptet använder vi oss av en app som heter mywellness. Ladda gärna ner den inför din cykelklass, det är kostnadsfritt. Det går självklart bra att cykla utan app också.

Anläggning

Västervik Dichmansgatan

Starttid

2020-12-21 Kl. 18:15

Plats

Cykelsal

Antal platser

7 stycken

Status:

Plats finns

Längd

60 min

Instruktör

Åsa Palm, Åsa Palm

Har du problem installera appen? Klicka här