MENY


Webbshop

Logga in
Kalender
06
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
49
1
2
3
4
5
6
50
7
8
9
10
11
12
13
51
14
15
16
17
18
19
20
52
21
22
23
24
25
26
27
53
28
29
30
31
Aktiviteter
Cardio Performance Cykel&stak
Cardio Performance Stak
Core (kampsportsmatta)
Core Performance (löparbana 2)
HIT Performance (löparbana 2)
Innebandy 3 vs 3
Lagaktivitet FBC - båda planerna bokade
Lagaktivitet lyftarflak nr 1-6
Lagaktivitet-cardioytan
Lagaktivitet-kampsportsmattan
Lagaktivitet-lyftarflak nr1-3
Lagaktivitet-löparbana 1
Lagaktivitet-löparbana 2
Lagaktivitet-maskinpark
Lagaktivitet-riggen
Lagaktivitet-tyngdlyftningsytan
Mobility (kampsportsmatta)
STRONG 45 (bänkpressar)
STRONG 55 (tyngdlyftyta)
Total Performance (Lag deltar)
Total Performance (löparbana 2)
 
Instruktör
Andre Brännström
Anna Roos
John Gröntvedt
Linnea Karlsson
Matilda Fjellborg
 
Boka Massage
Webshop
Logga in
X
Kalender
06
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
49
1
2
3
4
5
6
50
7
8
9
10
11
12
13
51
14
15
16
17
18
19
20
52
21
22
23
24
25
26
27
53
28
29
30
31
Visa dagsschema
Boka Massage
Webshop
Logga in
Core (kampsportsmatta)
2020-12-21
  Kl. 11:35
 
 
Core (kampsportsmatta)
Ett 25 minuter långt pass med fokus enbart på bålstyrka. Intensiteten är låg och till skillnad från Core Performance är detta inte pulshöjande. Vi håller till på löparbanan eller i Riggen utanför “glas-buren”. Passen består av stationer med övningar där vi använder redskap som bollar, kettlebells, TRX-band eller endast kroppsvikt. Kan med fördel kombineras med andra pass men funkar även att köras separat. Ingen uppvärmning krävs.

Inga förkunskaper krävs och passar alla.
Starttid
2020-12-21 Kl. 11:35
Plats
Kampsportsyta
Antal platser
20 stycken
Status:
Plats finns
Längd på passet
25 min
Instruktör
John Gröntvedt
Har du problem installera appen? Klicka här