Sänds live på Facebook och Instagram varje måndag och onsdag!
Allt du behöver för att vara med är träningskläder, en hyfsat fri yta och en yogamatta/annat mjukt underlag.
Passet består precis som #UPCLive av pulshöjande övningar, bålövningar och styrkeövningar med den egna kroppsvikten som belastning. Skillnaden är att vi gör mer kontrollerade övningar med fokus på styrka, stabilitet och rörlighet och inte har med några hopp och studs-övningar.