Rörlighetsträning 45 min

2024-03-14

Kl. 17:15

Rörlighetsträning 45 min

En klass för dig som vill underhålla eller förbättra din rörlighet. En god rörlighet minimerar risken för skador, värk och fysiska begränsningar i vardagen.

Med dynamiska rörelser mjukar vi upp och stretchar ut kroppens muskler och fashia. Fokus på allsidig rörelse och öka tåligheten i ovana lägen. Vi arbetar både stående och på golvet. Lätt till medel intensitet.

Starttid

2024-03-14 Kl. 17:15

Plats

Stora salen

Antal platser

24 stycken

Status:

Plats finns

Längd på passet

50 min

Instruktör

Jessica

Ordinarie platser kvar

8 stycken

Har du problem installera appen? Klicka här