Rörlighetsträning 45 min
En klass för dig som vill underhålla eller förbättra din rörlighet. En god rörlighet minimerar risken för skador, värk och fysiska begränsningar i vardagen.
Med dynamiska rörelser mjukar vi upp och stretchar ut kroppens muskler och fashia. Fokus på allsidig rörelse och öka tåligheten i ovana lägen. Vi arbetar både stående och på golvet. Lätt till medel intensitet.
Starttid
2024-01-29 Kl. 17:00
Plats
Stora salen
Antal platser
20 stycken
Status:
Plats finns
Längd på passet
50 min
Instruktör
Simon
Ordinarie platser kvar
9 stycken