Nuvarande besökare: 3 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY


Logga in
4shape Åmål
4shape Horred
4shape Tvååker
4shape Veddige
4shape Åmål
 
Kalender
20
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
4
5
49
6
7
8
9
10
11
12
50
13
14
15
16
17
18
19
51
20
21
22
23
24
25
26
52
27
28
29
30
31
Aktiviteter
CirkelTräning
Core
FortGjort Bål & Balans
Gympa Mix Bas
Mage-Rumpa-Lår
Mindful Core
Spinning
Spinning 30
Spinning 45
Tabata 30
VLT Varierad Lättare Träning
X-Fit
YinYoga
Yoga
 
Instruktör
Cathy Mårtensson
Erika Ahlfort
Fernando Tello
Kerstin Svensson
Madde Roth Åmål
Marie-Louise Sahlin Åmål
Pierre Anderberg
 
Logga in
Nuvarande besökare: 3 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: 4shape Åmål
4shape Horred
4shape Horred backup
4shape Tvååker
4shape Tvååker backup
4shape Veddige
4shape Åmål
4shape Åmål backup
X
Kalender
20
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
4
5
49
6
7
8
9
10
11
12
50
13
14
15
16
17
18
19
51
20
21
22
23
24
25
26
52
27
28
29
30
31
Byt anläggning
4shape Horred
4shape Tvååker
4shape Veddige
4shape Åmål
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 3 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: 4shape Åmål
4shape Horred
4shape Horred backup
4shape Tvååker
4shape Tvååker backup
4shape Veddige
4shape Åmål
4shape Åmål backup
4shape Horred
4shape Horred backup
4shape Tvååker
4shape Tvååker backup
4shape Veddige
4shape Åmål
4shape Åmål backup
 
Spinning 30
2021-12-20
  Kl. 11:15
 
 
Spinning 30
Cykelpass, där du trampar efter egen förmåga.
Variationer med att sitta ned, stå upp, lättare och tyngre motstånd.
Ett bra konditionspass!
Anläggning
4shape Åmål
Starttid
2021-12-20 Kl. 11:15
Plats
Spinningsal
Antal platser
8 stycken
Status:
Plats finns
Längd på passet
30 min
Instruktör
Madde Roth Åmål
Kondition
Styrka
Har du problem installera appen? Klicka här