Les Mills Core®

2020-01-06

Kl. 11:30

Les Mills Core®

Träna din coremuskulatur, CXWORX ™ ger dig viktiga ingredienser för en starkare kropp. En starkare kärna gör dig bättre på alla saker du gör, från vardagen till din favorit sport - det är kärnan som håller ihop allting. Alla rörelser i CXWORX ™ har alternativ, så det är utmanande men anpassningsbart för dina egna förutsättningar. Utbildade instruktörer guidar dig genom rätt teknik när du arbetar med gummiband och viktskivor samt kroppsvikt övningar som crunches och plankan. Du kommer också att få träna höft, rumpa och ländrygg.

Anläggning

Pronova

Starttid

2020-01-06 Kl. 11:30

Plats

Aerobicsalen

Antal platser

25 stycken

Status:

Plats på återbudslista finns

Längd på passet

30 min

Instruktör

Lena Polhammar

Har du problem installera appen? Klicka här