Meny
Boka pass
Tabata
Tabata är högintensiv träning som kombinerar styrka och kondition
Tabata är en rolig och varierande intervallträning som utmanar och förbättrar din kondition och styrka. Intervallerna består av 20 sekunders träning och 10 sekunders vila.

Varje Tabatablock består av 8 repetitioner och passet innehåller 8 olika block/övningar. Mellan varje block är det 1 minuts vila.

Inget pass är det andra likt. Vi använder oss av vår egen kroppsvikt, bräda, coreboll, viktstång, fria vikter m.m.

Du bestämmer själv din intensitet och belastning. På så vis blir varje pass individuellt anpassat för varje deltagare och passar alla.

Passet är 60 minuter långt och består av uppvärmning följt av åtta Tabatablock och avslutas med stretching och avslappning.

Vågar du testa dina gränser på ett roligt och stimulerande sätt? Välj Tabata!
Längd på passet
60 min
Starttid
2022-01-19 Kl. 17:15
Ledare/instruktör
Tobbe Scherling
Lokal
Gruppträning
Antal platser
12 stycken
Plats på återbudslista finns

Passet är ej bokningsbart.