LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och fyra sista siffrorna i ditt personnummer som lösenord.
När du sedan bytt till ett nytt lösenord så anger du detta när du loggar in.
Glömt lösenord?
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
4shape Åmål
4shape Horred
4shape Tvååker
4shape Veddige
4shape Åmål
Kalender
19
AUGUSTI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2019
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
31
1
2
3
4
32
5
6
7
8
9
10
11
33
12
13
14
15
16
17
18
34
19
20
21
22
23
24
25
35
26
27
28
29
30
31
Aktiviteter
Balansträning
Core
CrossMix
FortGjort BoxMix
FortGjort Bål & Balans
FortGjort Mage/Rygg
FortGjort Pulsjympa
FortGjort Skivstång
FortGjort Stepstyrka
HIIT- Högintensiv IntervallTräning
Mage-Rumpa-Lår
Mindful Core
Multiträning
Spinning
Spinning 30
Spinning 45
Söndagsfys
Tabata
Tabata-Yoga
VLT Varierad Lättare Träning
YinYoga
Yoga
Zumbeat
Instruktör
Angelica Dahlberg Åmål
Angelika Lunnari Åmål
Hanna Löwenborg Åmål
Helena Lehtonen
Liza Karlsson Åmål
Lotta Lilja Åmål
Madde Roth Åmål
Marie-Louise Sahlin Åmål
Sara Hansen
Sara Kjellebäck
Victoria Warg Åmål
Logga in
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: 4shape Åmål
4shape Horred
4shape Horred backup
4shape Tvååker
4shape Tvååker backup
4shape Veddige
4shape Åmål
4shape Åmål backup
X
Kalender
19
AUGUSTI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2019
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
31
1
2
3
4
32
5
6
7
8
9
10
11
33
12
13
14
15
16
17
18
34
19
20
21
22
23
24
25
35
26
27
28
29
30
31
Byt anläggning
4shape Horred
4shape Tvååker
4shape Veddige
4shape Åmål
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: 4shape Åmål
4shape Horred
4shape Horred backup
4shape Tvååker
4shape Tvååker backup
4shape Veddige
4shape Åmål
4shape Åmål backup
4shape Horred
4shape Horred backup
4shape Tvååker
4shape Tvååker backup
4shape Veddige
4shape Åmål
4shape Åmål backup
<
VECKA
4SHAPE ÅMÅL VECKA
34 2019
19
AUGUSTI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2019
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
31
1
2
3
4
32
5
6
7
8
9
10
11
33
12
13
14
15
16
17
18
34
19
20
21
22
23
24
25
35
26
27
28
29
30
31
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
4shape Horred
4shape Tvååker
4shape Veddige
4shape Åmål
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Balansträning
;
Core
;
CrossMix
;
FortGjort BoxMix
;
FortGjort Bål & Balans
;
FortGjort Mage/Rygg
;
FortGjort Pulsjympa
;
FortGjort Skivstång
;
FortGjort Stepstyrka
;
HIIT- Högintensiv IntervallTräning
;
Mage-Rumpa-Lår
;
Mindful Core
;
Multiträning
;
Spinning
;
Spinning 30
;
Spinning 45
;
Söndagsfys
;
Tabata
;
Tabata-Yoga
;
VLT Varierad Lättare Träning
;
YinYoga
;
Yoga
;
Zumbeat
;
Instruktör:
Alla
Angelica Dahlberg Åmål
;
Angelika Lunnari Åmål
;
Hanna Löwenborg Åmål
;
Helena Lehtonen
;
Liza Karlsson Åmål
;
Lotta Lilja Åmål
;
Madde Roth Åmål
;
Marie-Louise Sahlin Åmål
;
Sara Hansen
;
Sara Kjellebäck
;
Victoria Warg Åmål
;
Lokal:
Alla
Gruppträning
;
B-Hamnen
;
Lastbryggan
;
Spinningsal
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
MÅN
19/8
TIS
20/8
ONS
21/8
TOR
22/8
FRE
23/8
LÖR
24/8
SÖN
25/8
09:00
Yoga
55 MIN
17:30
Spinning
55 MIN
18:30
FortGjort Stepstyrka
25 MIN
19:00
FortGjort BoxMix
25 MIN
17:30
HIIT- Högintensiv IntervallTräning
55 MIN
08:00
Mindful Core
45 MIN
09:00
YinYoga
55 MIN
17:15
Tabata
55 MIN
18:30
CrossMix
55 MIN
07:00
Core
30 MIN
16:45
Tabata-Yoga
30 MIN
17:30
Mage-Rumpa-Lår
55 MIN
15:00
VLT Varierad Lättare Träning
45 MIN
16:00
Yoga
55 MIN
17:15
CrossMix
45 MIN
16:30
Multiträning
25 MIN
17:00
FortGjort Pulsjympa
25 MIN
Har du problem installera appen? Klicka här