LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
När du sedan bytt till ett nytt lösenord så anger du detta när du loggar in.
Glömt lösenord?
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Kalender
11
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
36
2
3
4
5
6
7
8
37
9
10
11
12
13
14
15
38
16
17
18
19
20
21
22
39
23
24
25
26
27
28
29
40
30
Aktiviteter
Core
Easy Workout
H.I.I.T Full Body
Indoor Running
Interval Spin
SOMA MOVE®
Spin
Strength Full Body
X-Force™ Easy Orbit
X-Force™ Orbit
ZUMBA FITNESS®
Instruktör
Alexandra Fast
Anna Dahlén
Filip Ernryd
Hans Andersson
Henrik Anjemo
Madeleine Dolk Anjemo
Nina Tågerud
Per Edlund
Per Gunterberg
Per Junskog
Sandra Moberg
Sören Larsson
Logga in
X
Kalender
11
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
36
2
3
4
5
6
7
8
37
9
10
11
12
13
14
15
38
16
17
18
19
20
21
22
39
23
24
25
26
27
28
29
40
30
Visa dagsschema
Logga in
<
ONSDAG
ONSDAG
11
SEPTEMBER
11
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
36
2
3
4
5
6
7
8
37
9
10
11
12
13
14
15
38
16
17
18
19
20
21
22
39
23
24
25
26
27
28
29
40
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Core
;
Easy Workout
;
H.I.I.T Full Body
;
Indoor Running
;
Interval Spin
;
SOMA MOVE®
;
Spin
;
Strength Full Body
;
X-Force™ Easy Orbit
;
X-Force™ Orbit
;
ZUMBA FITNESS®
;
Instruktör:
Alla
Alexandra Fast
;
Anna Dahlén
;
Filip Ernryd
;
Hans Andersson
;
Henrik Anjemo
;
Madeleine Dolk Anjemo
;
Nina Tågerud
;
Per Edlund
;
Per Gunterberg
;
Per Junskog
;
Sandra Moberg
;
Sören Larsson
;
Lokal:
Alla
Sal 1
;
Sal 2
;
Spinningsalen
;
Cardio avd
;
Supervised avd
;
X-Force™ avd
;
The Backyard
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
08:30
Spin
Spinning är gruppträningsklassen som fokuserar på effektiv konditionsträning på inomhuscyklar. Du tränar din kondition till härlig musik och inspirerande intervaller. Klasserna är flexibla eftersom alla våra medlemmar själva kan justera motstånd beroende på dagsformen. Alla kan vara med oavsett tidigare erfarenhet.
Spinningsalen
Sören Larsson
09:00
Easy Workout
En specialanpassad gruppträningsklass för dig som är senior. Seniorträningen på de olika klasserna är varierande och anpassade för de behov som du och dina träningskompisar behöver för att bibehålla och förbättra kondition och koordination, samt styrka och balans.
Sal 1
Sören Larsson
17:20
SOMA MOVE®
SOMA MOVE® är ett holistiskt sätt att träna som är atletiskt och samtidigt mjukt. Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap. Hela passet är ett oavbrutet flöde av rörelsemönster där fokus är att arbeta med kroppen som en enhet i harmoni med andningen.
Sal 1
Nina Tågerud
Passet är stängt
17:30
Indoor Running
Indoor Running är gruppträningsklassen som på 30 minuter hjälper dig förbättra din kondition genom intervallträning på löpbandet. Alla kan vara med, oavsett nivå, du anpassar själv hastighet efter din konditionsstatus – på Indoor Running blir du aldrig ifrånsprungen.
Cardio avd
Henrik Anjemo
18:15
Interval Spin
Spinning är gruppträningsklassen som fokuserar på effektiv konditionsträning på inomhuscyklar. Du tränar din kondition till härlig musik och inspirerande intervaller. Klasserna är flexibla eftersom alla våra medlemmar själva kan justera motstånd beroende på dagsformen. Alla kan vara med oavsett tidigare erfarenhet.
Spinningsalen
Madeleine Dolk Anjemo
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
