LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
När du sedan bytt till ett nytt lösenord så anger du detta när du loggar in.
Glömt lösenord?
Användarnamn
Lösenord
Mina Sidor
X-Force Factory
Här kan du bl.a. boka gruppträningspass, Supervised Training, PT m.m
Behöver du fixa intyg för friskvårdsbidrag gör du det enkelt under MINA UPPGIFTER.
Vill du handla artiklar i vår shop under obemannad tid så hittar du även här vår webshop.
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
09
<
>
MARS
<
>
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2026
2027
2026
2025
2024
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
10
2
3
4
5
6
7
8
11
9
10
11
12
13
14
15
12
16
17
18
19
20
21
22
13
23
24
25
26
27
28
29
14
30
31
Aktiviteter
BIG H.I.I.T
Core
Easy Workout
H.I.I.T Cardio
Indoor Running
Interval Spin
Legs & Glutes
Spin
Strength Full Body
X-Force™ Easy Orbit
X-Force™ Orbit
Yin Yoga
ZUMBA FITNESS®
Instruktör
Alexandra Fast
Anna Dahlén
Filip Ernryd
Hans Andersson
Josefine Andersson
Madeleine Dolk Anjemo
Nina Tågerud
Per Edlund
Per Junskog
Sandra Moberg
Sören Larsson
Boka Personlig Aktivitet
Webbshop
Logga in
X
Kalender
09
<
>
MARS
<
>
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2026
2027
2026
2025
2024
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
10
2
3
4
5
6
7
8
11
9
10
11
12
13
14
15
12
16
17
18
19
20
21
22
13
23
24
25
26
27
28
29
14
30
31
Visa dagsschema
Boka Personlig Aktivitet
Webbshop
Logga in
<
MÅNDAG
MÅNDAG
09
MARS
09
<
>
MARS
<
>
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2026
2027
2026
2025
2024
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
10
2
3
4
5
6
7
8
11
9
10
11
12
13
14
15
12
16
17
18
19
20
21
22
13
23
24
25
26
27
28
29
14
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BIG H.I.I.T
;
Core
;
Easy Workout
;
H.I.I.T Cardio
;
Indoor Running
;
Interval Spin
;
Legs & Glutes
;
Spin
;
Strength Full Body
;
X-Force™ Easy Orbit
;
X-Force™ Orbit
;
Yin Yoga
;
ZUMBA FITNESS®
;
Instruktör:
Alla
Alexandra Fast
;
Anna Dahlén
;
Filip Ernryd
;
Hans Andersson
;
Josefine Andersson
;
Madeleine Dolk Anjemo
;
Nina Tågerud
;
Per Edlund
;
Per Junskog
;
Sandra Moberg
;
Sören Larsson
;
Lokal:
Alla
Sal 1
;
HIIT-studion
;
Spinningsalen
;
Cardio avd
;
Supervised avd
;
X-Force™ avd
;
The Backyard
;
The Parkering
;
Tidpunkt för aktiviteten:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
09:00
X-Force™ Easy Orbit
En gruppträningsklass med cirkel-upplägg i vår exklusiva Supervised-avdelning. Vi tränar tung styrketräning i våra X-Force™ maskiner enligt 3-1-5-konceptet. Instruktören kompletterar träningen i maskinerna med diverse andra övningar som kan vara utmanande för kondition, koordination, rörlighet mm. Detta är specialanpassad gruppträningsklass för dig som är senior. Seniorträningen på de olika klasserna är varierande och anpassade för de behov som du och dina träningskompisar behöver för att bibehålla och förbättra kondition och koordination, samt styrka och balans.
Supervised avd
Sören Larsson
17:15
Strength Full Body
Ute efter tung och kraftfull styrketräning? Då är Strength Fullbody för dig. Vi tränar styrka i grupp med hjälp av bl.a. skivstång och andra fria vikter till drivande musik. Du kommer bli stabil och stark i hela kroppen och musklerna du skaffar dig kommer öka din ämnesomsättning. Instruktören guidar dig i övningarna men belastningen är upp till dig, det är du som väljer vikterna
Sal 1
Madeleine Dolk Anjemo
17:50
X-Force™ Orbit
En gruppträningsklass med cirkel-upplägg i vår exklusiva Supervised-avdelning. Vi tränar tung styrketräning i våra X-Force™ maskiner enligt 3-1-5-konceptet. Instruktören kompletterar träningen i maskinerna med diverse andra övningar som kan vara utmanande för kondition, koordination, rörlighet mm.
Supervised avd
Filip Ernryd
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
