Nuvarande besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY

Logga in
Kalender
08
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
36
2
3
4
5
6
7
8
37
9
10
11
12
13
14
15
38
16
17
18
19
20
21
22
39
23
24
25
26
27
28
29
40
30
Aktiviteter
Basfys 45
Boxfys 45
Boxfys 8 veckor
Dansfys 45
Funktionellfys 45
Gummibandsfys 45 senior
Indoorfys 30
Intervallfys 45
Kärnfys 45
Kärnfys 60 senior
Lunchfys 45
Mixfys 45
Mixfys 60
Rörlighetsfys 45
Sandbagsfys 60
Stationsfys 60
Stationsfys 60 Senior
Stepfys 45
Styrkefys 45
 
Instruktör
Anna Lando
Annie Fransson
Erica Eklöf
Maria Barkström
Mimmi Karlsson
Rino Lando
Sandra Kripe
 
Logga in
Nuvarande besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
08
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
36
2
3
4
5
6
7
8
37
9
10
11
12
13
14
15
38
16
17
18
19
20
21
22
39
23
24
25
26
27
28
29
40
30
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Landos Träning och Hälsa
Landos Träning och Hälsa
 
<
 SÖNDAG
 SÖNDAG
 08
 SEPTEMBER
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
16:30
Styrkefys 45
Träning i intervaller
Fokus: styrka
Redskap: viktskivor, kettlebells, sandbags mm

Du som deltagare bestämmer hur tung eller lätt träningen blir genom dina val av vikter
 
Sal 3
 
Rino Lando
 
 
17:20
Rörlighetsfys 45
Rörlighet, smidighet, kontroll, andning,
Statiska och dynamiska övningar som ger en smidigare bindväv och stärker den inre muskulaturen.

Du som deltagare bestämmer hur utmanande träningen blir genom att anpassa rörelseomfång och position.
 
Sal 2
 
Erica Eklöf
 
Har du problem installera appen? Klicka här