LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Kalender
08
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
2
3
4
5
45
6
7
8
9
10
11
12
46
13
14
15
16
17
18
19
47
20
21
22
23
24
25
26
48
27
28
29
30
Aktiviteter
Aerobics
Beat Cykle
Core & Stretch
Core/Flow
Core/Pilates
Cykel
Dans
Yin Yoga
Yoga
Instruktör
Anita
Catherine Zhou
Jennifer Lopez
Moa Petersdotter
Olivia Lindeborg
Yodennis Gonzales
Logga in
X
Kalender
08
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
2
3
4
5
45
6
7
8
9
10
11
12
46
13
14
15
16
17
18
19
47
20
21
22
23
24
25
26
48
27
28
29
30
Visa dagsschema
Logga in
<
ONSDAG
ONSDAG
08
NOVEMBER
08
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
2
3
4
5
45
6
7
8
9
10
11
12
46
13
14
15
16
17
18
19
47
20
21
22
23
24
25
26
48
27
28
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Aerobics
;
Beat Cykle
;
Core & Stretch
;
Core/Flow
;
Core/Pilates
;
Cykel
;
Dans
;
Yin Yoga
;
Yoga
;
Instruktör:
Alla
Anita
;
Catherine Zhou
;
Jennifer Lopez
;
Moa Petersdotter
;
Olivia Lindeborg
;
Yodennis Gonzales
;
Lokal:
Alla
Gruppträning
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
16:30
Aerobics
Klassiskt Aerobicpass till varierande musik med enkla rörelser.
Kom o njut av musik och rörelse i 35 minuter!
Gruppträning
Anita
17:30
Yoga
Gruppträning
Catherine Zhou
18:30
Core & Stretch
Core & Stretch-passen hjälper dig att förebygga ryggont och att få en ökad flexibilitet.
Övningarna, som bl.a är en kombination av stärkande och stretchande övningar för magmusklerna, förebygger smärta i ländryggen. Coreträningen fokuserar på att ge styrka och stabilitet runt mage och rygg där vi ofta är svaga. En stark core är viktig för såväl hållningen som för en skadefri kropp och ökar vår kroppskännedom och stärker de muskler vi behöver i vardagen.
Gruppträning
Moa Petersdotter
Har du problem installera appen? Klicka här