MENY

Logga in
Kalender
25
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
17
1
18
2
3
4
5
6
7
8
19
9
10
11
12
13
14
15
20
16
17
18
19
20
21
22
21
23
24
25
26
27
28
29
22
30
31
Aktiviteter
Boxning/Boxercise
Core & Stretch
Cykel
Dans
Movement Circuit
Sweat Session
Vinyasa Flow Yoga
Yin Yoga
 
Instruktör
 
Logga in
X
Kalender
25
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
17
1
18
2
3
4
5
6
7
8
19
9
10
11
12
13
14
15
20
16
17
18
19
20
21
22
21
23
24
25
26
27
28
29
22
30
31
Visa dagsschema
Logga in
<
 ONSDAG
 ONSDAG
 25
 MAJ
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
17:30
Dans
Ett mixat danspass där alla är välkomna utan krav på förkunskaper. Vi dansar till medryckande musik där mjuka rytmiska rörelser stärker din balans, kondition, vighet och styrka.
 
Gruppträning
 
Passet är stängt
 
 
18:30
Core & Stretch
Core & Stretch-passen hjälper dig att förebygga ryggont och att få en ökad flexibilitet.
Övningarna, som bl.a är en kombination av stärkande och stretchande övningar för magmusklerna, förebygger smärta i ländryggen. Coreträningen fokuserar på att ge styrka och stabilitet runt mage och rygg där vi ofta är svaga. En stark core är viktig för såväl hållningen som för en skadefri kropp och ökar vår kroppskännedom och stärker de muskler vi behöver i vardagen.
 
 
 
 
19:30
Vinyasa Flow Yoga
 
Gruppträning
 
 
Har du problem installera appen? Klicka här