LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
När du sedan bytt till ett nytt lösenord så anger du detta när du loggar in.
Glömt lösenord?
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Kalender
27
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2025
2026
2025
2024
2023
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
10
3
4
5
6
7
8
9
11
10
11
12
13
14
15
16
12
17
18
19
20
21
22
23
13
24
25
26
27
28
29
30
14
31
Aktiviteter
Cykel
Latinodans
Mana Yoga
Pilates
Yin Yoga
Instruktör
Jennifer Lopez
Mats
Nina
Paulina Bylén
Vidar
Yodennis Gonzales
Logga in
X
Kalender
27
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2025
2026
2025
2024
2023
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
10
3
4
5
6
7
8
9
11
10
11
12
13
14
15
16
12
17
18
19
20
21
22
23
13
24
25
26
27
28
29
30
14
31
Visa dagsschema
Logga in
<
TORSDAG
TORSDAG
27
MARS
27
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2025
2026
2025
2024
2023
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
10
3
4
5
6
7
8
9
11
10
11
12
13
14
15
16
12
17
18
19
20
21
22
23
13
24
25
26
27
28
29
30
14
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Cykel
;
Latinodans
;
Mana Yoga
;
Pilates
;
Yin Yoga
;
Instruktör:
Alla
Jennifer Lopez
;
Mats
;
Nina
;
Paulina Bylén
;
Vidar
;
Yodennis Gonzales
;
Lokal:
Alla
Gruppträning
;
Tidpunkt för aktiviteten:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
17:30
Latinodans
Härligt danspass till Latinomusik
Gruppträning
Yodennis Gonzales
18:30
Cykel
Ett klassiskt cykelpass där vi i grupp jobbar i intervaller med och utan motstånd.
Spinning är genialt för att sätta fart på förbränningen och motivationen. Men det är inte de enda anledningarna till att hoppa upp på cykeln. Trots att spinning inte är egentlig styrketräning, så blir många av kroppens muskler tränade under passet.
Du stärker framförallt lår, vader och rumpa när du trampar runt pedalerna, men även magmusklerna aktiveras för att stabilisera kroppen under träningspasset.
Gruppträning
Mats
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
