LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Välkommen
Vad roligt att träna tillsammans!
Boka ditt pass här och checka in med blippen när du kommer till gymmet.
Nu kör vi!
MENY
Logga in
Kalender
30
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
2
3
4
5
6
45
7
8
9
10
11
12
13
46
14
15
16
17
18
19
20
47
21
22
23
24
25
26
27
48
28
29
30
Aktiviteter
Cirkelträning Styrka 55min
Core 30min
HIT 30 min
Lasses Lördagspass 55 min
Senior Cirkelträning 45 min*
Senior Cirkelträning 45min
Spinning 40 min
Spinning 45 min
Spinning 55 min
Spinning Intervall 40 min
Spinning Senior 40 min
Stretch 30 min
Stretch 45 min
Styrka 40min
Sunday Boost 55 min (passar alla)
Yoga Vinyasa Flow 60 min
Zumba 55min
Zumba Basic 55 min
Instruktör
Annika
Chrille
Dany
Henrika
Lars
Lasse
Moa
Oliver
Silvia
Staffan
Logga in
X
Kalender
30
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
2
3
4
5
6
45
7
8
9
10
11
12
13
46
14
15
16
17
18
19
20
47
21
22
23
24
25
26
27
48
28
29
30
Visa dagsschema
Logga in
<
ONSDAG
ONSDAG
30
NOVEMBER
30
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
2
3
4
5
6
45
7
8
9
10
11
12
13
46
14
15
16
17
18
19
20
47
21
22
23
24
25
26
27
48
28
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Cirkelträning Styrka 55min
;
Core 30min
;
HIT 30 min
;
Lasses Lördagspass 55 min
;
Senior Cirkelträning 45 min*
;
Senior Cirkelträning 45min
;
Spinning 40 min
;
Spinning 45 min
;
Spinning 55 min
;
Spinning Intervall 40 min
;
Spinning Senior 40 min
;
Stretch 30 min
;
Stretch 45 min
;
Styrka 40min
;
Sunday Boost 55 min (passar alla)
;
Yoga Vinyasa Flow 60 min
;
Zumba 55min
;
Zumba Basic 55 min
;
Instruktör:
Alla
Annika
;
Chrille
;
Dany
;
Henrika
;
Lars
;
Lasse
;
Moa
;
Oliver
;
Silvia
;
Staffan
;
Lokal:
Alla
Gruppsal 1
;
Spinningsalen
;
Ute
;
Gymmet
;
Gruppsal 2
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
06:15
Spinning 45 min
Ett självklart val för dig som vill starta dagen med pulshöjande kondition till blandad härlig musik.
- Energigivande
- Intensivt
-Kondition
Spinningsalen
Henrika
10:00
Spinning Senior 40 min
Vi cyklar tillsammans till härlig medryckande musik. Blandar intensitet, motstånd och "peppar" varandra. Bra träning för ditt hjärta.
Kondition
Energigivande
Svettigt
Spinningsalen
Oliver
10:30
Stretch 30 min
Gruppsal 1
Oliver
11:45
Styrka 40min
Det perfekta passet för dig som vill träna under lunchen! Varje pass är unikt i sig, kom och upplev vårt lunchpass!
Styrka
Energigivande
Uthållighet
Gruppsal 1
Annika
18:00
Zumba Basic 55 min
Zumba basic är dansinspirerad träning med latinamerikanska rytmer så som salsa, cumbia, reggeaton och merengue.
Vi använder låg och högintensiva rörelser i intervaller.
Du får ett konditionspass fylld med glädje och koordination, samtidigt som du får svänga på höfterna.
Gruppsal 1
Silvia
19:00
Core 30min
Ett stärkande, utmanande och intensivt core-pass där du bygger stabilitet, balans och hållning inifrån och ut!
Perfekt komplement till all annan träning!
Passet är 30 min
Gruppsal 1
Dany
19:30
HIT 30 min
Tufft, svettigt och rörligt kombinationspass där hela kroppen får sig en genomkörare.
- pulshöjande
- energigivande
- utmanande
Gruppsal 1
Dany
Har du problem installera appen? Klicka här