LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Kalender
01
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
19
6
7
8
9
10
11
12
20
13
14
15
16
17
18
19
21
20
21
22
23
24
25
26
22
27
28
29
30
31
Aktiviteter
BODYMIX 60+ (60)
BODYTONING 60
DANSMIX 60+
FRUKOSTTRÄNING 60+ (60)
LESMILLS BODYBALANCE 45
LESMILLS BODYPUMP 45
LESMILLS CORE 30
LESMILLS SPRINT 30
LUNCHTRÄNING
M.R.L UTOMHUS
NO JUMP - Utomhus 60
PREMIUM CORE 30
PULSSPINNING 45
SPINNING 45
SPINNING EXPRESS 30
WATT SPINNING 60
XFIT CIRKEL 60
YOGA 75 VINYASA/YIN FUSION
YOGA 90 VINYASA/YIN FUSION
Instruktör
Bengt-Olof
Charlotte
Elisabeth
Emilia E
Estera
Frida L
Jennifer H
Johanna E
Johanna O
Karin E
Linnea E
Martin W
Nina
Samra
Sandra J
Sofia N
Logga in
X
Kalender
01
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
19
6
7
8
9
10
11
12
20
13
14
15
16
17
18
19
21
20
21
22
23
24
25
26
22
27
28
29
30
31
Visa dagsschema
Logga in
<
ONSDAG
ONSDAG
01
MAJ
01
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
19
6
7
8
9
10
11
12
20
13
14
15
16
17
18
19
21
20
21
22
23
24
25
26
22
27
28
29
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BODYMIX 60+ (60)
;
BODYTONING 60
;
DANSMIX 60+
;
FRUKOSTTRÄNING 60+ (60)
;
LESMILLS BODYBALANCE 45
;
LESMILLS BODYPUMP 45
;
LESMILLS CORE 30
;
LESMILLS SPRINT 30
;
LUNCHTRÄNING
;
M.R.L UTOMHUS
;
NO JUMP - Utomhus 60
;
PREMIUM CORE 30
;
PULSSPINNING 45
;
SPINNING 45
;
SPINNING EXPRESS 30
;
WATT SPINNING 60
;
XFIT CIRKEL 60
;
YOGA 75 VINYASA/YIN FUSION
;
YOGA 90 VINYASA/YIN FUSION
;
Instruktör:
Alla
Bengt-Olof
;
Charlotte
;
Elisabeth
;
Emilia E
;
Estera
;
Frida L
;
Jennifer H
;
Johanna E
;
Johanna O
;
Karin E
;
Linnea E
;
Martin W
;
Nina
;
Samra
;
Sandra J
;
Sofia N
;
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Svarta boxen
;
Yoga salen
;
Spinning
;
Utomhus
;
Cirkel gym
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
08:15
BODYTONING 60
BODYTONING
Styrketräning i grupp för dig som vill forma (tona) kroppen. Vi använder oss av olika redskap som hantlar, skivstång och viktplattor. Vi tränar två muskelgrupper i taget i s.k. superset där vi gör 8 - 16 repetitioner beroende på muskelgrupp.
Stora salen
Charlotte
09:30
SPINNING 45
SPINNING
Effektiv och rolig konditionsträning på cykel, till musik! En träningsform med fokus på hjärta/lungor (kondition), ben, mage och rygg. Spinning är skonsamt för dina knän eftersom de inte utsätts för stötar. Du inspireras av musiken, instruktören och dina cykelkompisar men anpassar belastningen efter din egen förmåga. Du arbetar med kroppens största muskelgrupper (ben och rumpa) vilket gör att du förbrukar väldigt mycket energi och förbättrar din kondition snabbt!
Spinning
Sofia N
18:00
M.R.L UTOMHUS
Utomhus
Jennifer H
Passet är stängt
Har du problem installera appen? Klicka här