Logga in
BODYMIX 60+ (60)
BODYTONING 60
LESMILLS BODYBALANCE 45
LESMILLS BODYPUMP 45
LESMILLS CORE 30
LESMILLS SPRINT 30
LUNCHTRÄNING
M.R.L 45
Mamma-Barn träning KURS
NO JUMP - Cirkel 60
PREMIUM CORE 30
PULSSPINNING 45
SPINNING 45
XFIT CIRKEL 60
 
Charlotte
Elisabeth
Emilia E
Estera
Frida L
Jennifer H
Johanna E
Johanna O
Julia
Karin E
Linnea E
Martin W
Nina
Sandra J
Sofia N
 
 TORSDAG
 TORSDAG
 28
 MARS
DAG
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
07:00
LESMILLS CORE 30
LESMILLS CORE ™
Effektivt pass, för att få en vältränad mag-och ryggmuskulatur. Du utvecklar din kroppskontroll och förbättrar din hållning. En stark grundläggnade bålstyrka minskar skaderisken i det vardagliga livet.
 
Stora salen
 
Karin E
Passet är stängt
 
 
10:00
Mamma-Barn träning KURS
En 7-veckors kurs för att få igång träningen efter en graviditet och förlossning/kejsarsnitt.
Charlotte är certifierad gravid och postpartumtränare och leder er på ett säkert sätt igenom övningar som passar efter en graviditet.
Detta är en sluten grupp som jobbar i sju veckor tillsammans.
 
Stora salen
 
Charlotte
 
 
11:45
LUNCHTRÄNING
 
Svarta boxen
 
Martin W
 
 
18:00
NO JUMP - Cirkel 60
NOJUMP CIRKEL
Passet för dig som vill bli starkare, smidigare och även få bättre kondition. Pass för dig som inte vill köra högintensivt men ändå stärka kroppen. Innehåller inga hopp. Styrka balans, rörlighet och lite flås! Allt du behöver för att vara stark i livet!

Low Impact = Passet är hoppfritt och skonsamt för dina knän och leder och ger dig en stark kropp oavsett tidigare träningsvana och ålder! Redskap varierar och vi jobbar mycket med vår egen kroppsvikt.
 
Svarta boxen
 
Jennifer H
 
 
19:00
LESMILLS SPRINT 30
LESMILLS SPRINT
30 minuter högintensiv intervallträning (HIIT) på cykel. Vi jobbar snabbt upp puls och värme i muskler för att kunna köra max i alla intervaller. I detta passet 'floorcoachar' instruktören och du har verkligen möjlighet att få ut ALLT! Svettigt, roligt och underbart!
 
Spinning
 
Linnea E
 
Har du problem installera appen? Klicka här