LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Kalender
21
OKTOBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
39
1
2
3
40
4
5
6
7
8
9
10
41
11
12
13
14
15
16
17
42
18
19
20
21
22
23
24
43
25
26
27
28
29
30
31
43
Aktiviteter
BODYMIX 60+ (60)
BODYTONING 50
BODYTONING 60
BODYTONING 60+ (60)
FAMILJETRÄNING 50
LESMILLS BODYBALANCE 60
LESMILLS BODYPUMP 45
LESMILLS BODYSTEP 45
LESMILLS CORE 30
LESMILLS SH´BAM 45
LESMILLS SPRINT 30
LUNCHSPINNING 30
NO JUMP - Cirkel 60
PREMIUM CORE 30
SPINNING 45
STRETCH 30
TABATA 45
TABATONING 45
XFIT CIRKEL 60
YOGA (forts) 90 VINYASA/YIN FUSION
ZUMBA 45
Instruktör
Bella
Charlotte
Elisabeth
Emma J
Emma N
Emma R
Estera
Johanna O
Julia
Linda K
Liselott
Nina
Robban
Sandra C
Sandra J
Sanna
Sofia N
Stina
Logga in
X
Kalender
21
OKTOBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
39
1
2
3
40
4
5
6
7
8
9
10
41
11
12
13
14
15
16
17
42
18
19
20
21
22
23
24
43
25
26
27
28
29
30
31
43
Visa dagsschema
Logga in
<
TORSDAG
TORSDAG
21
OKTOBER
21
OKTOBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
39
1
2
3
40
4
5
6
7
8
9
10
41
11
12
13
14
15
16
17
42
18
19
20
21
22
23
24
43
25
26
27
28
29
30
31
43
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BODYMIX 60+ (60)
;
BODYTONING 50
;
BODYTONING 60
;
BODYTONING 60+ (60)
;
FAMILJETRÄNING 50
;
LESMILLS BODYBALANCE 60
;
LESMILLS BODYPUMP 45
;
LESMILLS BODYSTEP 45
;
LESMILLS CORE 30
;
LESMILLS SH´BAM 45
;
LESMILLS SPRINT 30
;
LUNCHSPINNING 30
;
NO JUMP - Cirkel 60
;
PREMIUM CORE 30
;
SPINNING 45
;
STRETCH 30
;
TABATA 45
;
TABATONING 45
;
XFIT CIRKEL 60
;
YOGA (forts) 90 VINYASA/YIN FUSION
;
ZUMBA 45
;
Instruktör:
Alla
Bella
;
Charlotte
;
Elisabeth
;
Emma J
;
Emma N
;
Emma R
;
Estera
;
Johanna O
;
Julia
;
Linda K
;
Liselott
;
Nina
;
Robban
;
Sandra C
;
Sandra J
;
Sanna
;
Sofia N
;
Stina
;
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Svarta boxen
;
Yoga salen
;
Spinning
;
Utomhus
;
Cirkel gym
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
16:35
PREMIUM CORE 30
Premium Core är en träningsform där vi fokuserar på mage och rygg. Målet är att öka din kroppskännedom och därigenom skapa bättre hållning och en stark inre kärna (core). Bålstabiliteten är grunden för en stark och skadefri kropp!
Stora salen
Linda K
17:15
LESMILLS SH´BAM 45
LESMILLS SH'BAM ™
Ett härligt 45 min danspass med enkla steg där fokus ligger på att svettas och ha roligt tillsammans! Njut av att släppa loss till listettor och schyssta remixar av gamla favoritlåtar – energigivande och träningseffektivt. Come as you are – leave as a star!
Stora salen
Emma J
17:20
LESMILLS SPRINT 30
LESMILLS SPRINT
30 minuter högintensiv intervallträning (HIIT) på cykel. Vi jobbar snabbt upp puls och värme i muskler för att kunna köra max i alla intervaller. I detta passet 'floorcoachar' instruktören och du har verkligen möjlighet att få ut ALLT! Svettigt, roligt och underbart!
Spinning
Linda K
17:30
NO JUMP - Cirkel 60
NOJUMP CIRKEL
Passet för dig som vill bli starkare, smidigare och även få bättre kondition. Pass för dig som inte vill köra högintensivt men ändå stärka kroppen. Innehåller inga hopp. Styrka balans, rörlighet och lite flås! Allt du behöver för att vara stark i livet!
Low Impact = Passet är hoppfritt och skonsamt för dina knän och leder och ger dig en stark kropp oavsett tidigare träningsvana och ålder! Redskap varierar och vi jobbar mycket med vår egen kroppsvikt.
Svarta boxen
Liselott
18:15
SPINNING 45
SPINNING
Effektiv och rolig konditionsträning på cykel, till musik! En träningsform med fokus på hjärta/lungor (kondition), ben, mage och rygg. Spinning är skonsamt för dina knän eftersom de inte utsätts för stötar. Du inspireras av musiken, instruktören och dina cykelkompisar men anpassar belastningen efter din egen förmåga. Du arbetar med kroppens största muskelgrupper (ben och rumpa) vilket gör att du förbrukar väldigt mycket energi och förbättrar din kondition snabbt!
Spinning
Emma J
18:30
LESMILLS BODYPUMP 45
LESMILLS BODYPUMP ™
I LES MILLS BODYPUMP tränar vi styrka med skivstång, vikter och egen kropp som redskap. Klassen passar alla! Du får en utmanande och balanserad genomgång av alla muskelgrupper i hela kroppen och kommer att bli starkare och uthålligare. Många repetitioner ger fantastisk effekt! gruppdynamiken och den inspirerande musiken gör att du kommer att prestera mer än du trodde från början.
Stora salen
Emma R
Har du problem installera appen? Klicka här