MENY

Logga in
Kalender
08
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
4
5
6
10
7
8
9
10
11
12
13
11
14
15
16
17
18
19
20
12
21
22
23
24
25
26
27
13
28
29
30
31
Aktiviteter
BODYMIX 60+ (60)
BODYTONING 50
BODYTONING 60
DANSMIX 60+
FAMILJETRÄNING 50
FRUKOSTTRÄNING 60+ (60)
LESMILLS BODYBALANCE 60
LESMILLS BODYBALANCE RELEASE!! 60
LESMILLS BODYPUMP 45
LESMILLS BODYPUMP RELEASE!! (45)
LESMILLS BODYSTEP 45
LESMILLS BODYSTEP RELEASE!! 45
LESMILLS CORE 30
LESMILLS CORE RELEASE!! 30
LESMILLS SH'BAM RELEASE!! 45
LESMILLS SH´BAM 45
LESMILLS SPRINT 30
LESMILLS SPRINT RELEASE!! 30
LUNCHSPINNING 30
NO JUMP - Cirkel 60
PREMIUM CORE 30
PULSSPINNING 45
SPINNING 45
TABATA 45
TABATONING 45
XFIT CIRKEL 60
YOGA 90 VINYASA/YIN FUSION
 
Instruktör
Charlotte
Elisabeth
Emma J
Emma N
Estera
Frida L
Ida D
Johanna O
Linnea E
Liselott
Liss
Nina
Robban
Sandra C
Sandra J
Sanna
Stina
 
Logga in
X
Kalender
08
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
4
5
6
10
7
8
9
10
11
12
13
11
14
15
16
17
18
19
20
12
21
22
23
24
25
26
27
13
28
29
30
31
Visa dagsschema
Logga in
<
 TISDAG
 TISDAG
 8
 MARS
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
07:00
LESMILLS SPRINT RELEASE!! 30
 
Spinning
 
Linnea E
 
 
07:45
PREMIUM CORE 30
CORPUS CORE
Corpus Core är en träningsform där vi fokuserar på mage och rygg. Målet är att öka din kroppskännedom och därigenom skapa bättre hållning och en stark inre kärna (core). Bålstabiliteten är grunden för en stark och skadefri kropp!
 
Stora salen
 
Linnea E
 
 
08:20
LESMILLS SH'BAM RELEASE!! 45
 
Stora salen
 
Charlotte
 
 
12:10
LUNCHSPINNING 30
LUNCHSPINNING
Effektiv och rolig konditionsträning på cykel, till musik! En träningsform med fokus på hjärta/lungor (kondition), ben, mage och rygg. Spinning är skonsamt för dina knän eftersom de inte utsätts för stötar. Du inspireras av musiken, instruktören och dina cykelkompisar men anpassar belastningen efter din egen förmåga. Du arbetar med kroppens största muskelgrupper (ben och rumpa) vilket gör att du förbrukar väldigt mycket energi och förbättrar din kondition snabbt! 30 min på lunchen och du har hunnit dagens cardio!
 
Spinning
 
Ida D
 
 
16:30
SPINNING 45
SPINNING
Effektiv och rolig konditionsträning på cykel, till musik! En träningsform med fokus på hjärta/lungor (kondition), ben, mage och rygg. Spinning är skonsamt för dina knän eftersom de inte utsätts för stötar. Du inspireras av musiken, instruktören och dina cykelkompisar men anpassar belastningen efter din egen förmåga. Du arbetar med kroppens största muskelgrupper (ben och rumpa) vilket gör att du förbrukar väldigt mycket energi och förbättrar din kondition snabbt!
 
Spinning
 
Stina
 
 
17:20
LESMILLS BODYSTEP RELEASE!! 45
 
Stora salen
 
Stina
 
 
18:20
LESMILLS CORE RELEASE!! 30
 
Stora salen
 
Nina
 
 
19:00
LESMILLS SPRINT RELEASE!! 30
 
Spinning
 
Linnea E
 
Har du problem installera appen? Klicka här