LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Kalender
13
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
49
4
5
6
7
8
9
10
50
11
12
13
14
15
16
17
51
18
19
20
21
22
23
24
52
25
26
27
28
29
30
31
52
Aktiviteter
BODYMIX 60+ (60)
BODYTONING 60
DANSMIX 60+
FRUKOSTTRÄNING 60+ (60)
HIIT 30
LESMILLS BODYBALANCE 60
LESMILLS BODYPUMP 30
LESMILLS BODYPUMP RELEASE!! (45)
LESMILLS BODYSTEP 45
LESMILLS CORE 30
LESMILLS CORE RELEASE!! 30
LESMILLS SPRINT 30
LESMILLS SPRINT RELEASE!! 30
M.R.L 45
NO JUMP - Cirkel 60
PREMIUM CORE 30
PULSSPINNING 45
SPINNING EXPRESS 30
WATT SPINNING 60
XFIT CIRKEL 60
YOGA 90 VINYASA/YIN FUSION
Instruktör
Bengt-Olof
Charlotte
Elisabeth
Emilia E
Emma R
Jennifer H
Johanna E
Johanna O
Linnea E
Nina
Sofia N
Stina
Logga in
X
Kalender
13
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
49
4
5
6
7
8
9
10
50
11
12
13
14
15
16
17
51
18
19
20
21
22
23
24
52
25
26
27
28
29
30
31
52
Visa dagsschema
Logga in
<
ONSDAG
ONSDAG
13
DECEMBER
13
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
49
4
5
6
7
8
9
10
50
11
12
13
14
15
16
17
51
18
19
20
21
22
23
24
52
25
26
27
28
29
30
31
52
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BODYMIX 60+ (60)
;
BODYTONING 60
;
DANSMIX 60+
;
FRUKOSTTRÄNING 60+ (60)
;
HIIT 30
;
LESMILLS BODYBALANCE 60
;
LESMILLS BODYPUMP 30
;
LESMILLS BODYPUMP RELEASE!! (45)
;
LESMILLS BODYSTEP 45
;
LESMILLS CORE 30
;
LESMILLS CORE RELEASE!! 30
;
LESMILLS SPRINT 30
;
LESMILLS SPRINT RELEASE!! 30
;
M.R.L 45
;
NO JUMP - Cirkel 60
;
PREMIUM CORE 30
;
PULSSPINNING 45
;
SPINNING EXPRESS 30
;
WATT SPINNING 60
;
XFIT CIRKEL 60
;
YOGA 90 VINYASA/YIN FUSION
;
Instruktör:
Alla
Bengt-Olof
;
Charlotte
;
Elisabeth
;
Emilia E
;
Emma R
;
Jennifer H
;
Johanna E
;
Johanna O
;
Linnea E
;
Nina
;
Sofia N
;
Stina
;
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Svarta boxen
;
Yoga salen
;
Spinning
;
Utomhus
;
Cirkel gym
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
08:15
BODYTONING 60
BODYTONING
Styrketräning i grupp för dig som vill forma (tona) kroppen. Vi använder oss av olika redskap som hantlar, skivstång och viktplattor. Vi tränar två muskelgrupper i taget i s.k. superset där vi gör 8 - 16 repetitioner beroende på muskelgrupp.
Stora salen
Charlotte
09:25
BODYMIX 60+ (60)
BODYMIX 60+
Cirkelträning i vår box, speciellt lämpad för dig som är 60+. Roliga, varierande övningar som passar alla.
Svarta boxen
Charlotte
17:20
HIIT 30
HIIT = High Intensity Interval Training.
Ett 30 minuters pass med högintensiva intervaller. Intervallerna kan varierara i tid och upplägg från pass till pass. Tufft, svettigt och helt underbart från början till slut.
Stora salen
Jennifer H
18:00
M.R.L 45
M.R.L = Mage, Rumpa, Lår
Ett 30 minuters träningspass med fokus på mage, rumpa och lår. Vi jobbar både med och utan redskap, antingen med tidsintervaller eller antal repetitioner.
Stora salen
Jennifer H
18:45
LESMILLS SPRINT 30
LESMILLS SPRINT
30 minuter högintensiv intervallträning (HIIT) på cykel. Vi jobbar snabbt upp puls och värme i muskler för att kunna köra max i alla intervaller. I detta passet 'floorcoachar' instruktören och du har verkligen möjlighet att få ut ALLT! Svettigt, roligt och underbart!
Spinning
Linnea E
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
