MENY

Logga in

X

Kalender

26

SEPTEMBER

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2022

2025

2024

2023

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

35

1

2

3

4

36

5

6

7

8

9

10

11

37

12

13

14

15

16

17

18

38

19

20

21

22

23

24

25

39

26

27

28

29

30

Visa dagsschema

Logga in

<

MÅNDAG

MÅNDAG

26

SEPTEMBER

DAG

VECKA

>

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

17:00

Spincycling

Spincycling är en utmärkt träningsform för dig som vill få bra kondition och starka benmuskler. Du tränar främst de stora muskelgrupperna i benen vilket bidrar till ett starkare hjärta, starkare lungor och en sundare blodcirkulation. Välkommen!

Spinningsal

My Eriksson

18:15

Cirkelpass

Cirkelträning är en allsidig fysisk träning som stärker hela kroppen! Det passar alla, tränad som otränad. Träningen är mycket omväxlande där du får utmana dig te x styrka, kondition, balans och stabilitet. Man använder både egen kroppsvikt och redskap/vikter. Varje träningstillfälle ger dig nya färdigheter och insikter vad din kropp faktiskt kan klara av. Du kommer snabbt märka resultat!
Välkommen till en träning full av glädje och energi!

Silversalen

Erika Fürsten

19:20

Stretch/Rörlighet

Ett lugnt pass med stretch/rörlighet.
Att öka rörligheten i kroppen är både bra för hälsan och förebygger/motverkar skador.
Inga skor behövs men gärna en långärmad tröja för att behålla värmen i kroppen

Silversalen

Ida Bäckström

Passet är stängt