LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Kalender
27
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
2
3
4
5
45
6
7
8
9
10
11
12
46
13
14
15
16
17
18
19
47
20
21
22
23
24
25
26
48
27
28
29
30
Aktiviteter
Cirkelstyrka
Kettlebells
Spincycling
Styrka/uthållighet
Tabata
Vinyasa yoga
X-FIT
Instruktör
Camilla Lundström
Erika Fürsten
Ida Bäckström
Madelen Mattson
My Eriksson
Viktoria Bergqvist
Logga in
X
Kalender
27
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
2
3
4
5
45
6
7
8
9
10
11
12
46
13
14
15
16
17
18
19
47
20
21
22
23
24
25
26
48
27
28
29
30
Visa dagsschema
Logga in
<
MÅNDAG
MÅNDAG
27
NOVEMBER
27
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
2
3
4
5
45
6
7
8
9
10
11
12
46
13
14
15
16
17
18
19
47
20
21
22
23
24
25
26
48
27
28
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Cirkelstyrka
;
Kettlebells
;
Spincycling
;
Styrka/uthållighet
;
Tabata
;
Vinyasa yoga
;
X-FIT
;
Instruktör:
Alla
Camilla Lundström
;
Erika Fürsten
;
Ida Bäckström
;
Madelen Mattson
;
My Eriksson
;
Viktoria Bergqvist
;
Lokal:
Alla
Silversalen
;
Spinningsal
;
Spabad
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
18:00
X-FIT
X-FIT är en allsidig fysisk träning som stärker hela kroppen! Det passar alla, tränad som otränad. Träningen är mycket omväxlande där du får utmana dig te x styrka, kondition, balans och stabilitet. Man använder både egen kroppsvikt och redskap/vikter. Man jobbar relativt korta intervaller där man kan ligga nära maxpuls.
Varje träningstillfälle ger dig nya färdigheter och insikter vad din kropp faktiskt kan klara av. Du kommer snabbt märka resultat!
Välkommen till en träning full av glädje och energi!
Silversalen
Erika Fürsten
19:00
Styrka/uthållighet
Styrketräning för hela kroppen. Övningar och rörelser utförs till peppande musik med hjälp av skivstänger, viktplattor och kroppens egna vikt som motstånd.
Silversalen
Ida Bäckström
Kalender
