LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Kalender
09
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
2
3
4
5
6
7
45
8
9
10
11
12
13
14
46
15
16
17
18
19
20
21
47
22
23
24
25
26
27
28
48
29
30
Aktiviteter
Les Mills BODYPUMP™ #118
Les Mills The Trip Cykelbio
LesMills RPM i cykelbion
LesMills SPRINT i cykelbion
Stretch/Rörlighet
Instruktör
Ida Bäckström
Madelen Mattson
Logga in
X
Kalender
09
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
2
3
4
5
6
7
45
8
9
10
11
12
13
14
46
15
16
17
18
19
20
21
47
22
23
24
25
26
27
28
48
29
30
Visa dagsschema
Logga in
<
TISDAG
TISDAG
9
NOVEMBER
09
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
2
3
4
5
6
7
45
8
9
10
11
12
13
14
46
15
16
17
18
19
20
21
47
22
23
24
25
26
27
28
48
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Les Mills BODYPUMP™ #118
;
Les Mills The Trip Cykelbio
;
LesMills RPM i cykelbion
;
LesMills SPRINT i cykelbion
;
Stretch/Rörlighet
;
Instruktör:
Alla
Ida Bäckström
;
Madelen Mattson
;
Lokal:
Alla
Silversalen
;
Spinningsal
;
Spabad
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
06:00
Les Mills The Trip Cykelbio
Glöm bort att du tränar när du kör THE TRIP™ som är den perfekta fusionen av träning, teknologi och utmaning på en cykel. Under passets gång befinner du dig i en virtuell 3D-värld, där musik och miljö är synkat till perfektion. Har du aldrig riktigt fastnat för spinning- eller cykelklasser tidigare? Då kan THE TRIP vara den rätta träningsformen för dig!
Spinningsal
07:15
Les Mills The Trip Cykelbio
Glöm bort att du tränar när du kör THE TRIP™ som är den perfekta fusionen av träning, teknologi och utmaning på en cykel. Under passets gång befinner du dig i en virtuell 3D-värld, där musik och miljö är synkat till perfektion. Har du aldrig riktigt fastnat för spinning- eller cykelklasser tidigare? Då kan THE TRIP vara den rätta träningsformen för dig!
Spinningsal
08:15
Les Mills The Trip Cykelbio
Glöm bort att du tränar när du kör THE TRIP™ som är den perfekta fusionen av träning, teknologi och utmaning på en cykel. Under passets gång befinner du dig i en virtuell 3D-värld, där musik och miljö är synkat till perfektion. Har du aldrig riktigt fastnat för spinning- eller cykelklasser tidigare? Då kan THE TRIP vara den rätta träningsformen för dig!
Spinningsal
09:15
LesMills RPM i cykelbion
I ett RPM -träningspass roterar du pedalerna upprepade gånger för att nå din konditionstopp, sedan lindrar du neråt och håller jämna steg med paketet för att lyfta din personliga prestanda och öka din konditionsträning.
Spinningsal
10:30
Les Mills The Trip Cykelbio
Glöm bort att du tränar när du kör THE TRIP™ som är den perfekta fusionen av träning, teknologi och utmaning på en cykel. Under passets gång befinner du dig i en virtuell 3D-värld, där musik och miljö är synkat till perfektion. Har du aldrig riktigt fastnat för spinning- eller cykelklasser tidigare? Då kan THE TRIP vara den rätta träningsformen för dig!
Spinningsal
12:00
Les Mills The Trip Cykelbio
Glöm bort att du tränar när du kör THE TRIP™ som är den perfekta fusionen av träning, teknologi och utmaning på en cykel. Under passets gång befinner du dig i en virtuell 3D-värld, där musik och miljö är synkat till perfektion. Har du aldrig riktigt fastnat för spinning- eller cykelklasser tidigare? Då kan THE TRIP vara den rätta träningsformen för dig!
Spinningsal
12:05
Les Mills BODYPUMP™ #118
Äntligen dags för #118!
I #118 möter vi nya utmaningar bla. front böj som vi får prova både i uppvärmingen och om man vill även i benlåten.
BODYPUMP är en klass där vi tränar igenom hela kroppen en muskelgrupp i taget.
Tillsammans blir vi starkare, bränner fett och utvecklar våran atletiska förmåga.
Den motiverande musiken och gruppdynamiken får dig att orka mer än du tror.
Silversalen
Madelen Mattson
13:00
LesMills SPRINT i cykelbion
LES MILLS SPRINT™ är en 30-minuters högintensiv intervallträning (HIIT) som använder en inomhus cykel för att uppnå snabba resultat. De 30 minuter du lagt ner på ett LES MILLS SPRINT -träningspass driver din kropp att bränna kalorier i timmar.
Spinningsal
14:00
Les Mills The Trip Cykelbio
Glöm bort att du tränar när du kör THE TRIP™ som är den perfekta fusionen av träning, teknologi och utmaning på en cykel. Under passets gång befinner du dig i en virtuell 3D-värld, där musik och miljö är synkat till perfektion. Har du aldrig riktigt fastnat för spinning- eller cykelklasser tidigare? Då kan THE TRIP vara den rätta träningsformen för dig!
Spinningsal
15:00
Les Mills The Trip Cykelbio
Glöm bort att du tränar när du kör THE TRIP™ som är den perfekta fusionen av träning, teknologi och utmaning på en cykel. Under passets gång befinner du dig i en virtuell 3D-värld, där musik och miljö är synkat till perfektion. Har du aldrig riktigt fastnat för spinning- eller cykelklasser tidigare? Då kan THE TRIP vara den rätta träningsformen för dig!
Spinningsal
16:00
Les Mills The Trip Cykelbio
Glöm bort att du tränar när du kör THE TRIP™ som är den perfekta fusionen av träning, teknologi och utmaning på en cykel. Under passets gång befinner du dig i en virtuell 3D-värld, där musik och miljö är synkat till perfektion. Har du aldrig riktigt fastnat för spinning- eller cykelklasser tidigare? Då kan THE TRIP vara den rätta träningsformen för dig!
Spinningsal
17:00
LesMills RPM i cykelbion
I ett RPM -träningspass roterar du pedalerna upprepade gånger för att nå din konditionstopp, sedan lindrar du neråt och håller jämna steg med paketet för att lyfta din personliga prestanda och öka din konditionsträning.
Spinningsal
18:15
Les Mills The Trip Cykelbio
Glöm bort att du tränar när du kör THE TRIP™ som är den perfekta fusionen av träning, teknologi och utmaning på en cykel. Under passets gång befinner du dig i en virtuell 3D-värld, där musik och miljö är synkat till perfektion. Har du aldrig riktigt fastnat för spinning- eller cykelklasser tidigare? Då kan THE TRIP vara den rätta träningsformen för dig!
Spinningsal
19:15
Les Mills The Trip Cykelbio
Glöm bort att du tränar när du kör THE TRIP™ som är den perfekta fusionen av träning, teknologi och utmaning på en cykel. Under passets gång befinner du dig i en virtuell 3D-värld, där musik och miljö är synkat till perfektion. Har du aldrig riktigt fastnat för spinning- eller cykelklasser tidigare? Då kan THE TRIP vara den rätta träningsformen för dig!
Spinningsal
20:20
Les Mills The Trip Cykelbio
Glöm bort att du tränar när du kör THE TRIP™ som är den perfekta fusionen av träning, teknologi och utmaning på en cykel. Under passets gång befinner du dig i en virtuell 3D-värld, där musik och miljö är synkat till perfektion. Har du aldrig riktigt fastnat för spinning- eller cykelklasser tidigare? Då kan THE TRIP vara den rätta träningsformen för dig!
Spinningsal
21:15
LesMills SPRINT i cykelbion
LES MILLS SPRINT™ är en 30-minuters högintensiv intervallträning (HIIT) som använder en inomhus cykel för att uppnå snabba resultat. De 30 minuter du lagt ner på ett LES MILLS SPRINT -träningspass driver din kropp att bränna kalorier i timmar.
Spinningsal