MENY

Webbshop

Logga in

X

Kalender

15

<

>

JULI

<

>

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2026

2027

2026

2025

2024

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

27

1

2

3

4

5

28

6

7

8

9

10

11

12

29

13

14

15

16

17

18

19

30

20

21

22

23

24

25

26

31

27

28

29

30

31

Startsida

Visa dagsschema

Webbshop

Logga in

<

ONSDAG

ONSDAG

15

JULI

DAG

VECKA

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt för aktiviteten:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

08:30

FunctionalMoves

Träna hela kroppen på ett dynamiskt och utmanande sätt. Detta är en funktionell klass som utmanar hela kroppen och skapar stabilitet.

Sal 1

09:30

FasciaRelease Senior

FasciaRelease är ett lugnt och återhämtande pass med extra fokus på stretch och rörlighet. Genom långsamma, djupa stretchpositioner och mjuka rörelser får fascian tid att släppa spänningar, förbättra flexibiliteten och ge kroppen en skön känsla av lätthet och återhämtning.

Sal 1

09:30

ASS `N ABS Senior

Vi jobbar med våra core och sätesmuskler. Dessa är några av våra viktigaste muskler som hjälper till att hålla kroppen upprätt samt ge oss kraft i gång och löpning. Sätet är också viktigt för att stabilisera våra höfter och avlasta vår ländrygg. Vi jobbar med egen kroppstyngd och gummiband

Gym

10:00

YinYoga Senior

Sal 1

10:00

CirkelGym

Enkel träning i vår cirkelpark i gymmet. Enkel och smidig träning som passar alla.

Gym

17:30

PowerStep

Få hjärtat att pumpa och energin att flöda med Power Step! Denna dynamiska klass kombinerar högintensiv steppträning med styrkeinslag och energifyllda rörelser för att maximera din kondition och förbränning.

Sal 1

18:30

Yin Yoga

Sal 1

Har du problem installera appen? Klicka här