Body Tone
BodyPump
Bring-a-kid
Cardio
CF -12 days of Christmas
Cirkel
Cykel
Dans
Fastighetsbyrån
Fredagsfys surprise
HIIT
Kettlebells
Les Mills Core
Lunchfys intervall
Lunchfys styrka
Senior Cirkel
Senior Core
Senior Cykel
Senior Dans
Senior Styrka
SH´Bam
Step
Strength
Tabata
WAKE UP - workout
WAKE UP - workout styrka
WOD
Yoga
 
Alexander Westman
Angelica Johansson
Annelie Holm
Emmylie Forsberg
Fredrik Strid
Hansi Björkman
Jimmy Olsson
Josefine Nordh
Klara Andersson
Orhan Halilovic
Peter Blomqvist
Tekla Köntzey
Åke Eliasson
 
 MÅNDAG
 MÅNDAG
 6
 DECEMBER
 >
DAG
 
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
09:00
Senior Styrka
Styrkebetonat gruppträningspass för våra härliga seniorer
 
Röda hallen
 
Angelica Johansson
 
 
10:30
Mammaträning
Kom-igång träning för dig som är nybliven mamma. För dig som vill bygga en starkare kropp efter en förlossning. Passar dig med barn mellan 0-12månader. 6 tillfällen
 
Vita hallen
 
Emmylie Forsberg
 
 
12:05
Lunchfys intervall
Högintensivt effektivt pass på 30 min.
 
Röda hallen
 
Angelica Johansson
 
 
12:05
WOD
Gruppass Functional Fitness.
I vår box bygger du snabbt upp en sund och allsidigt tränad kropp genom funktionell träning. Du tränar i små och personliga grupper med en coach som alltid finns med för att instruera, motivera och utmana dig!
 
CrossFit
 
Emmylie Forsberg
 
 
17:30
Strength
Ett roligt styrkebetonat gruppass. Vi använder oss ofta av skivstång.
 
Röda hallen
 
Jimmy Olsson
 
 
17:30
WOD
Gruppass Functional Fitness.
I vår box bygger du snabbt upp en sund och allsidigt tränad kropp genom funktionell träning. Du tränar i små och personliga grupper med en coach som alltid finns med för att instruera, motivera och utmana dig!
 
CrossFit
 
Orhan Halilovic
 
 
17:30
BodyPump
Passet är perfekt för både kvinnor och män som vill träna igenom hela kroppen på en timme. BODYPUMP™ gör det enkelt för dig att komma igång med styrketräningen och de effektiva övningarna gör att du snabbt märker resultat.
 
Vita hallen
 
Peter Blomqvist
 
 
18:30
Strength
Ett roligt styrkebetonat gruppass. Vi använder oss ofta av skivstång.
 
Röda hallen
 
Åke Eliasson
 
 
18:40
Dans
Släpp loss på våra härliga danspass!
 
Vita hallen
 
Klara Andersson