<

MÅNDAG

MÅNDAG

6

DECEMBER

>

DAG

VECKA

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

09:00

Senior Styrka

Styrkebetonat gruppträningspass för våra härliga seniorer

Röda hallen

Angelica Johansson

10:30

Mammaträning

Kom-igång träning för dig som är nybliven mamma. För dig som vill bygga en starkare kropp efter en förlossning. Passar dig med barn mellan 0-12månader. 6 tillfällen

Vita hallen

Emmylie Forsberg

12:05

Lunchfys intervall

Högintensivt effektivt pass på 30 min.

Röda hallen

Angelica Johansson

12:05

WOD

Gruppass Functional Fitness.
I vår box bygger du snabbt upp en sund och allsidigt tränad kropp genom funktionell träning. Du tränar i små och personliga grupper med en coach som alltid finns med för att instruera, motivera och utmana dig!

CrossFit

Emmylie Forsberg

17:30

Strength

Ett roligt styrkebetonat gruppass. Vi använder oss ofta av skivstång.

Röda hallen

Jimmy Olsson

17:30

WOD

Gruppass Functional Fitness.
I vår box bygger du snabbt upp en sund och allsidigt tränad kropp genom funktionell träning. Du tränar i små och personliga grupper med en coach som alltid finns med för att instruera, motivera och utmana dig!

CrossFit

Orhan Halilovic

17:30

BodyPump

Passet är perfekt för både kvinnor och män som vill träna igenom hela kroppen på en timme. BODYPUMP™ gör det enkelt för dig att komma igång med styrketräningen och de effektiva övningarna gör att du snabbt märker resultat.

Vita hallen

Peter Blomqvist

18:30

Strength

Ett roligt styrkebetonat gruppass. Vi använder oss ofta av skivstång.

Röda hallen

Åke Eliasson

18:40

Dans

Släpp loss på våra härliga danspass!

Vita hallen

Klara Andersson