Body Tone
BodyPump
Bring-a-kid
Cardio- Julspecial
CF Lockerud Herr
Cirkel
Cykel
Dans
Fredagsfys surprise
HIIT
Kettlebells
Lunchfys intervall
Lunchfys styrka
MariestadsBollKlubb
PARWOD
Senior Cirkel
Senior Core
Senior Cykel
Senior Styrka
SOMA MOVE
Step
Strength
Tabata
WAKE UP - workout
WOD
 
Alexander Westman
Angelica Johansson
Annelie Holm
Daniel Johansson
Emmylie Forsberg
Fredrik Strid
Hansi Björkman
Jimmy Olsson
Johanna Svensson
Josefine Nordh
Klara Andersson
Monika Esplund
Peter Blomqvist
Åke Eliasson
 
 TORSDAG
 TORSDAG
 16
 DECEMBER
 >
DAG
 
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
09:30
Senior Cirkel
Ett cirkelpass för våra seniorer!
 
Röda hallen
 
 
 
12:05
Lunchfys intervall
Högintensivt effektivt pass på 30 min.
 
Röda hallen
 
 
 
12:05
WOD
Gruppass Functional Fitness.
I vår box bygger du snabbt upp en sund och allsidigt tränad kropp genom funktionell träning. Du tränar i små och personliga grupper med en coach som alltid finns med för att instruera, motivera och utmana dig!
 
CrossFit
 
Passet är stängt
 
 
17:15
Body Tone
Ett pass för dig som vill lägga lite extra fokus på mage, rumpa och lår!
 
Vita hallen
 
Annelie Holm
 
 
17:30
Cykel
Ett svettigt och härligt pass i våran spinningsal!
 
Cykel
 
Jimmy Olsson
 
 
17:30
Strength
Ett roligt styrkebetonat gruppass. Vi använder oss ofta av skivstång.
 
Röda hallen
 
 
 
17:30
WOD
Gruppass Functional Fitness.
I vår box bygger du snabbt upp en sund och allsidigt tränad kropp genom funktionell träning. Du tränar i små och personliga grupper med en coach som alltid finns med för att instruera, motivera och utmana dig!
 
CrossFit
 
Josefine Nordh
 
 
18:00
Cykel
Ett svettigt och härligt pass i våran spinningsal!
 
Cykel
 
Jimmy Olsson
 
 
18:30
BodyPump
Passet är perfekt för både kvinnor och män som vill träna igenom hela kroppen på en timme. BODYPUMP™ gör det enkelt för dig att komma igång med styrketräningen och de effektiva övningarna gör att du snabbt märker resultat.
 
Vita hallen
 
Peter Blomqvist