<

MÅNDAG

MÅNDAG

6

SEPTEMBER

>

DAG

VECKA

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

09:00

Senior Styrka

Styrkebetonat gruppträningspass för våra härliga seniorer

Röda hallen

Angelica Johansson

12:05

WOD

Gruppass Functional Fitness.
I vår box bygger du snabbt upp en sund och allsidigt tränad kropp genom funktionell träning. Du tränar i små och personliga grupper med en coach som alltid finns med för att instruera, motivera och utmana dig!

CrossFit

Emmylie Forsberg

12:05

Lunchfys intervall

Högintensivt effektivt pass på 30 min.

Röda hallen

Angelica Johansson

17:00

Spin ´n Pump

Kombipass med 30 min spinning och 45 min BodyPump

Vita hallen

Monika Esplund

17:30

WOD

Gruppass Functional Fitness.
I vår box bygger du snabbt upp en sund och allsidigt tränad kropp genom funktionell träning. Du tränar i små och personliga grupper med en coach som alltid finns med för att instruera, motivera och utmana dig!

CrossFit

Orhan Halilovic

17:30

Strength

Ett roligt styrkebetonat gruppass. Vi använder oss ofta av skivstång.

Röda hallen

Åke Eliasson

17:30

Outdoor

Gruppträning utomhus! Samling på Kraftkällan. Kläder efter väder!

Utomhus

Peter Blomqvist

18:30

Strength

Ett roligt styrkebetonat gruppass. Vi använder oss ofta av skivstång.

Röda hallen

Angelica Johansson

18:40

Dans

Släpp loss på våra härliga danspass!

Vita hallen

Klara Andersson

19:00

Bootcamp

Svårt att komma igång med din träning? Under fyra veckor så får du 15 timmar med träning, pepp, tips och kostråd för att ta dig an det som livet kastar emot dig!

CrossFit

Emmylie Forsberg