Body Tone
BodyPump
Bring-a-kid
Cardio
CF Intro 1
CF Lockerud Dam
CF Lockerud Herr
Cykel
Dans
Fastighetsbyrån
Filmning Dans
Fredagsfys surprise
HIIT
Kettlebells
Les Mills Core
Lunchfys intervall
Lunchfys styrka
Outdoor
PARWOD
Senior Core
Senior Outdoor
Senior Styrka
SOMA MOVE
Spin ´n Pump
Step
Strength
Tabata
WAKE UP - workout
WAKE UP - workout styrka
WOD
Yoga
 
Alexander Westman
Angelica Johansson
Annelie Holm
Daniel Johansson
Emmylie Forsberg
Fredrik Strid
Hansi Björkman
Ida Jonsson
Irene Andersson
Jimmy Olsson
Johanna Svensson
Josefine Nordh
Klara Andersson
Monika Esplund
Orhan Halilovic
Peter Blomqvist
Tekla Köntzey
Åke Eliasson
 
 MÅNDAG
 MÅNDAG
 6
 SEPTEMBER
 >
DAG
 
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
09:00
Senior Styrka
Styrkebetonat gruppträningspass för våra härliga seniorer
 
Röda hallen
 
Angelica Johansson
 
 
12:05
WOD
Gruppass Functional Fitness.
I vår box bygger du snabbt upp en sund och allsidigt tränad kropp genom funktionell träning. Du tränar i små och personliga grupper med en coach som alltid finns med för att instruera, motivera och utmana dig!
 
CrossFit
 
Emmylie Forsberg
 
 
12:05
Lunchfys intervall
Högintensivt effektivt pass på 30 min.
 
Röda hallen
 
Angelica Johansson
 
 
17:00
Spin ´n Pump
Kombipass med 30 min spinning och 45 min BodyPump
 
Vita hallen
 
Monika Esplund
 
 
17:30
WOD
Gruppass Functional Fitness.
I vår box bygger du snabbt upp en sund och allsidigt tränad kropp genom funktionell träning. Du tränar i små och personliga grupper med en coach som alltid finns med för att instruera, motivera och utmana dig!
 
CrossFit
 
Orhan Halilovic
 
 
17:30
Strength
Ett roligt styrkebetonat gruppass. Vi använder oss ofta av skivstång.
 
Röda hallen
 
Åke Eliasson
 
 
17:30
Outdoor
Gruppträning utomhus! Samling på Kraftkällan. Kläder efter väder!
 
Utomhus
 
Peter Blomqvist
 
 
18:30
Strength
Ett roligt styrkebetonat gruppass. Vi använder oss ofta av skivstång.
 
Röda hallen
 
Angelica Johansson
 
 
18:40
Dans
Släpp loss på våra härliga danspass!
 
Vita hallen
 
Klara Andersson
 
 
19:00
Bootcamp
Svårt att komma igång med din träning? Under fyra veckor så får du 15 timmar med träning, pepp, tips och kostråd för att ta dig an det som livet kastar emot dig!
 
CrossFit
 
Emmylie Forsberg