Kalender
06
JULI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2023
2022
2021
2020
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
26
1
2
3
4
27
5
6
7
8
9
10
11
28
12
13
14
15
16
17
18
29
19
20
21
22
23
24
25
30
26
27
28
29
30
31
Aktiviteter
Body Tone
BodyPump
Bring-a-kid
Cardio
Dans
Fredagsfys surprise
HIIT
Les Mills Core
Lunchfys intervall
Lunchfys styrka
Outdoor
Outdoor Kettlebell
Outdoor Step
Outdoor Yoga
PARWOD
Senior Outdoor
Senior Styrka
Strength
Tabata
WAKE UP - workout
WAKE UP - workout styrka
WAKE-UP Workout 50/50
WOD
Yoga
 
Instruktör
Alexander Westman
Angelica Johansson
Annelie Holm
Daniel Johansson
Emmylie Forsberg
Fredrik Strid
Hans Feltsten
Hansi Björkman
Ida Jonsson
Josefine Nordh
Klara Andersson
Peter Blomqvist
Tekla Köntzey
Åke Eliasson
 
Logga in
Visa dagsschema
Logga in
<
 TISDAG
 TISDAG
 6
 JULI
 >
DAG
 VECKA
 
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
06:00
WAKE UP - workout styrka
Starta dagen med ett styrkepass där vi också fokuserar på stabilitet i rörelserna.
 
Röda hallen
 
Angelica Johansson
 
 
09:30
Senior Outdoor
Utomhuspass för våra härliga seniorer! Kläder efter väder!
 
Utomhus
 
Angelica Johansson
 
 
12:05
Lunchfys styrka
Styrkebetonat pass på 30 min
 
Vita hallen
 
 
 
17:15
Outdoor Kettlebell
 
Utomhus
 
Åke Eliasson
 
 
17:30
WOD
Gruppass Functional Fitness.
I vår box bygger du snabbt upp en sund och allsidigt tränad kropp genom funktionell träning. Du tränar i små och personliga grupper med en coach som alltid finns med för att instruera, motivera och utmana dig!
 
CrossFit
 
Daniel Johansson
 
 
17:30
Cardio
Konditions betonat gruppass där där du definitivt får svettas!
 
Röda hallen
 
Angelica Johansson
 
 
18:00
BodyPump
Passet är perfekt för både kvinnor och män som vill träna igenom hela kroppen på en timme. BODYPUMP™ gör det enkelt för dig att komma igång med styrketräningen och de effektiva övningarna gör att du snabbt märker resultat.
 
Vita hallen
 
Hansi Björkman
 
 
19:00
Outdoor Step
 
Utomhus
 
Alexander Westman
Passet är stängt