Nuvarande besökare: 18 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY

Logga in
Kalender
16
AUGUSTI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
31
1
2
3
4
5
6
7
32
8
9
10
11
12
13
14
33
15
16
17
18
19
20
21
34
22
23
24
25
26
27
28
35
29
30
31
Aktiviteter
Forma CIRKELFYS
Forma CROSS
Forma CYKEL30
Forma CYKEL45
Forma HIIT
Forma MORGONFYS
Forma SKIVSTÅNG
Forma STYRKEINTERVALL
Forma TABATA
LesMills BODYCOMBAT30
LesMills BODYCOMBAT45
 
Instruktör
Olivia Rehnholm
Sara Sundblad
Sophie Gustafsson
Tekla Nilsson
 
Boka behandling
Logga in
Nuvarande besökare: 18 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
16
AUGUSTI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
31
1
2
3
4
5
6
7
32
8
9
10
11
12
13
14
33
15
16
17
18
19
20
21
34
22
23
24
25
26
27
28
35
29
30
31
Visa dagsschema
Boka behandling
Logga in
Nuvaranded besökare: 18 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Forma Framtid
Forma Framtid
 
<
 TISDAG
 TISDAG
 16
 AUGUSTI
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
17:15
Forma STYRKEINTERVALL
Intervallbaserad styrketräning med stång, lösa vikter och kroppsvikt. Basövningar blandas med mer utmanande kroppsövningar för att stärka både små och stora muskler samt stärka vår rörlighet och stabilitet. Du får ett komplett styrkepass för hela kroppen.
 
Parksalen
 
Sara Sundblad
 
 
18:15
Forma CROSS
Detta är ett pass för dig som gillar variation i din träning. Ett energifyllt pass där instruktören kör varierade upplägg från gång till gång, vilket gör att passet känns intressant och spännande. En mix av styrka, kondition och koordination där du själv bestämmer tempot.
 
Parksalen
 
Olivia Rehnholm
 
Har du problem installera appen? Klicka här