LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 20 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 20 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Kalender
09
OKTOBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
39
1
40
2
3
4
5
6
7
8
41
9
10
11
12
13
14
15
42
16
17
18
19
20
21
22
43
23
24
25
26
27
28
29
44
30
31
Aktiviteter
Forma BOX
Forma CIRKELFYS
Forma CORE
Forma CYKEL/CORE 60
Forma CYKEL45
Forma FLOW
Forma FREDAGSDANS
Forma HIIT
Forma MORGONFYS
Forma SKIVSTÅNG
Forma STYRKA/PULS
Forma STYRKEINTERVALL
Forma THAIBOXNING
Forma THAIBOXNING Kille
Forma THAIBOXNING Tjej
Forma YOGA
FORMA Yoga för Män
LesMills BODYCOMBAT45
Instruktör
Jennie Elm
Olivia Johansson
Olivia Rehnholm
Patrik Odén
Sara Sundblad
Sophie Gustafsson
Boka behandling
Logga in
Nuvarande besökare: 20 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
09
OKTOBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
39
1
40
2
3
4
5
6
7
8
41
9
10
11
12
13
14
15
42
16
17
18
19
20
21
22
43
23
24
25
26
27
28
29
44
30
31
Visa dagsschema
Boka behandling
Logga in
Nuvaranded besökare: 20 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Forma Framtid
Forma Framtid
<
MÅNDAG
MÅNDAG
9
OKTOBER
09
OKTOBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
39
1
40
2
3
4
5
6
7
8
41
9
10
11
12
13
14
15
42
16
17
18
19
20
21
22
43
23
24
25
26
27
28
29
44
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Forma BOX
;
Forma CIRKELFYS
;
Forma CORE
;
Forma CYKEL/CORE 60
;
Forma CYKEL45
;
Forma FLOW
;
Forma FREDAGSDANS
;
Forma HIIT
;
Forma MORGONFYS
;
Forma SKIVSTÅNG
;
Forma STYRKA/PULS
;
Forma STYRKEINTERVALL
;
Forma THAIBOXNING
;
Forma THAIBOXNING Kille
;
Forma THAIBOXNING Tjej
;
Forma YOGA
;
FORMA Yoga för Män
;
LesMills BODYCOMBAT45
;
Instruktör:
Alla
Jennie Elm
;
Olivia Johansson
;
Olivia Rehnholm
;
Patrik Odén
;
Sara Sundblad
;
Sophie Gustafsson
;
Lokal:
Alla
Lilla salen
;
Baracken
;
Idrottshallen
;
Gymmet
;
Parksalen
;
Utomhus
;
torget
;
Lilla konferen
;
Massagerum 1
;
Massagerum 2
;
Padelhallen
;
FormaFitness
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
17:15
Forma STYRKEINTERVALL
Intervallbaserad styrketräning med stång, lösa vikter och kroppsvikt. Basövningar blandas med mer utmanande kroppsövningar för att stärka både små och stora muskler samt stärka vår rörlighet och stabilitet. Du får ett komplett styrkepass för hela kroppen.
Parksalen
Sara Sundblad
18:15
LesMills BODYCOMBAT45
Ett förkoreograferat, högintensivt kampsportsinspirerat pass. Det här 60-minuter långa fartfyllda passet hämtar inspiration från discipliner som karate, kick-boxning, muay thai m.m. Du övar på att slå, sparka och stärka din inre superhjälte till häftig musik med din egen kropp som redskap.
Parksalen
Sara Sundblad
Har du problem installera appen? Klicka här