Nuvarande besökare: 12 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY

Logga in

X

Kalender

01

MARS

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2021

2025

2024

2023

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

9

1

2

3

4

5

6

7

10

8

9

10

11

12

13

14

11

15

16

17

18

19

20

21

12

22

23

24

25

26

27

28

13

29

30

31

Visa dagsschema

Boka behandling

Logga in

Nuvaranded besökare: 12 st.

(exklusive passdeltagare)

Välj anläggning

Forma Framtid

Forma Framtid

<

MÅNDAG

MÅNDAG

1

MARS

DAG

VECKA

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

10:00

Forma CYKEL45

Ett energifyllt spinningpass med varierat motstånd & tempo. Vi trampar i takt till musiken & du reglerar själv motståndet. Ett träningspass för dig som vill öka kondition, styrka och uthållighet!

Parksalen

Anna-Lena Asplund

17:15

Forma POWER

Passet som gör konditionsträning ROLIGT. Intervaller med fokus på stora rörelser & explosivitet. Övningar som involverar hela kroppen där det finns möjlighet att skala ner eller öka upp rörelsen utefter din egen förmåga. Som redskap använder vi stepbrädor och våran egen kropp.

Parksalen

Sara Sundblad

18:15

Forma SKIVSTÅNG

Tempo-baserad styrketräning till musik. Under passet används en skivstång och lösa vikter som gör att du enkelt kan anpassa vikterna utifrån din egen förmåga. Det är ett pass som utmanar kroppens alla muskler med olika grundövningar.

Parksalen

Sara Sundblad

Har du problem installera appen? Klicka här