LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 23 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 23 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Kalender
06
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
4
5
10
6
7
8
9
10
11
12
11
13
14
15
16
17
18
19
12
20
21
22
23
24
25
26
13
27
28
29
30
31
Aktiviteter
BODYCOMBAT NY RELEASE
Forma CIRKELFYS
Forma CROSS
Forma CYKEL30
Forma CYKEL45
Forma CYKEL60
Forma MORGONFYS
Forma PADELSTYRKA
Forma SKIVSTÅNG
Forma STYRKA/PULS
Forma STYRKEINTERVALL
Forma TABATA
Forma THAIBOXNING
Forma YOGA
FORMA Yoga för Män
FULL BODY CIRCLE
LesMills BODYCOMBAT45
Instruktör
Amanda Arvidsson
Jennie Elm
Josefine Geijersson
Linda Nors
Olivia Johansson
Olivia Rehnholm
Sara Sundblad
Sophie Gustafsson
Boka behandling
Logga in
Nuvarande besökare: 23 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
06
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
4
5
10
6
7
8
9
10
11
12
11
13
14
15
16
17
18
19
12
20
21
22
23
24
25
26
13
27
28
29
30
31
Visa dagsschema
Boka behandling
Logga in
Nuvaranded besökare: 23 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Forma Framtid
Forma Framtid
<
MÅNDAG
MÅNDAG
6
MARS
06
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
4
5
10
6
7
8
9
10
11
12
11
13
14
15
16
17
18
19
12
20
21
22
23
24
25
26
13
27
28
29
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BODYCOMBAT NY RELEASE
;
Forma CIRKELFYS
;
Forma CROSS
;
Forma CYKEL30
;
Forma CYKEL45
;
Forma CYKEL60
;
Forma MORGONFYS
;
Forma PADELSTYRKA
;
Forma SKIVSTÅNG
;
Forma STYRKA/PULS
;
Forma STYRKEINTERVALL
;
Forma TABATA
;
Forma THAIBOXNING
;
Forma YOGA
;
FORMA Yoga för Män
;
FULL BODY CIRCLE
;
LesMills BODYCOMBAT45
;
Instruktör:
Alla
Amanda Arvidsson
;
Jennie Elm
;
Josefine Geijersson
;
Linda Nors
;
Olivia Johansson
;
Olivia Rehnholm
;
Sara Sundblad
;
Sophie Gustafsson
;
Lokal:
Alla
Lilla salen
;
Baracken
;
Idrottshallen
;
Gymmet
;
Parksalen
;
Utomhus
;
torget
;
Lilla konferen
;
Massagerum 1
;
Massagerum 2
;
Padelhallen
;
FormaFitness
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
09:00
Forma CYKEL45
Ett energifyllt spinningpass med varierat motstånd & tempo. Vi trampar i takt till musiken & du reglerar själv motståndet. Ett träningspass för dig som vill öka kondition, styrka och uthållighet!
Parksalen
Sophie Gustafsson
10:00
Forma YOGA
Handlar om att förena kropp, själ och sinne. Yoga kan hjälpa till att skapa balans i vardagen och är ett verktyg i att hantera stress. Klassen innehåller andningsfokus, statiska övningar för att stärka bål, träning av koordinationsförmågan samt stretch för att öppna upp spänningar i nacke, rygg och höft. Passet är enkelt att anpassa efter egen förmåga och dagsform.
Parksalen
Sophie Gustafsson
17:15
Forma STYRKEINTERVALL
Intervallbaserad styrketräning med stång, lösa vikter och kroppsvikt. Basövningar blandas med mer utmanande kroppsövningar för att stärka både små och stora muskler samt stärka vår rörlighet och stabilitet. Du får ett komplett styrkepass för hela kroppen.
Parksalen
Sara Sundblad
18:15
BODYCOMBAT NY RELEASE
Ny LesMills Bodycombat-release.
Parksalen
Sara Sundblad
Har du problem installera appen? Klicka här