LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Kalender
22
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
14
3
4
5
6
7
8
9
15
10
11
12
13
14
15
16
16
17
18
19
20
21
22
23
17
24
25
26
27
28
29
30
17
Aktiviteter
Basic Aerobics 60 min
Cirkelträning - PULS 45 min
Cirkelträning 45 min
Core 30 min
Cykel 30 min
Cykel 45 min
Gymintro 45 min
Hathayoga 60 min
Hathayoga 75 min
MRL/Styrka 60 min
Qigong 60 min
Rörlighetsträning 45 min
Senior - funktionell träning 60 min
Senior - puls/styrka 60 min
Senior - styrka/rörlighet 60 min
Skivstång/styrka 60 min
Styrka/puls 50 min
Yin Yoga 60 min
Yinyoga 75 min
Yoga 60 min
Yoga Flow 60 min
Zumba 45 min
Instruktör
Boka Personlig Träning
Logga in
X
Kalender
22
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
14
3
4
5
6
7
8
9
15
10
11
12
13
14
15
16
16
17
18
19
20
21
22
23
17
24
25
26
27
28
29
30
17
Visa dagsschema
Boka Personlig Träning
Logga in
<
LÖRDAG
LÖRDAG
22
APRIL
22
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
14
3
4
5
6
7
8
9
15
10
11
12
13
14
15
16
16
17
18
19
20
21
22
23
17
24
25
26
27
28
29
30
17
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Basic Aerobics 60 min
;
Cirkelträning - PULS 45 min
;
Cirkelträning 45 min
;
Core 30 min
;
Cykel 30 min
;
Cykel 45 min
;
Gymintro 45 min
;
Hathayoga 60 min
;
Hathayoga 75 min
;
MRL/Styrka 60 min
;
Qigong 60 min
;
Rörlighetsträning 45 min
;
Senior - funktionell träning 60 min
;
Senior - puls/styrka 60 min
;
Senior - styrka/rörlighet 60 min
;
Skivstång/styrka 60 min
;
Styrka/puls 50 min
;
Yin Yoga 60 min
;
Yinyoga 75 min
;
Yoga 60 min
;
Yoga Flow 60 min
;
Zumba 45 min
;
Instruktör:
Alla
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Cykelsalen
;
Gym
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
10:30
Zumba 45 min
Intervallträning där snabba och långsamma rytmer kombineras för att både aktivera stora muskler och träna upp konditionen. Passet består av latinamerikanska danser som Cumbia, Reguetton, Salsa och Merengue. Zumba är ett roligt och energigivande träningspass med fokus på enkla steg och mycket träning.
Stora salen
Linnéa
11:30
Cirkelträning 45 min
En blandning av styrketräning och pulsövningar där vi tränar hela kroppen i intervaller. Vi använder oss av diverse redskap som vikter, stång och egna kroppsvikten. Fokus styrketräning men även en del pulshöjande övningar.
Stora salen
Linnéa
Har du problem installera appen? Klicka här